老年护理 - 徐州健康网-淮海名医网

晨起坚持做五个小运动能延寿

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-26 17:29 阅读量：1838次
徐州健康网：运动养生是很多人尊崇的理念，而由于老年人体质较弱，因此老年人运动起来有很多讲究禁忌，那么有没有什么运动能延寿还能适合所有老年人呢？下面和小编一起来看看吧！
徐州健康网：老年人健康运动三大原则

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-19 14:37 阅读量：1962次
徐州健康网：生命在于运动。老年人如能适当地运动，对全身的组织器官都有好处。经常运动的老年人四肢肌肉强健，肌纤维变粗，坚韧有力。不过，在运动量上，老年需注意“酸加、痛减、麻停”的原则。
老人讳疾忌医：上医院就等于“乱花钱”

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-18 14:14 阅读量：1743次
徐州健康网：大多数老人是讳疾忌医的，这就让子女们很不解，明明不舒服，硬是逞强。其实，老人不愿意去医院并不是逞强，而是他们对生病有着自己的看法。
徐州健康网：老年人练太极拳需注意什么

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-14 15:41 阅读量：1927次
徐州健康网：一般来说，练拳以清晨为宜。老年人练拳之前最好能排空大小便，喝一点豆浆之类的饮料，或吃几片饼干，但千万不要吃过饱。接着做一些准备活动，静立片刻后，调匀呼吸，排除杂念，准备练拳
这样改善记忆力能预防老年痴呆

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-14 14:34 阅读量：1993次
徐州健康网：是否感觉老了记忆力越来越不好了？很多老人都担心老年痴呆找上自己，那么有什么办法能够改善记忆力呢？下面和小编一起来看看吧！
老年人养生有哪些常见误区？如何避免养生误区？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-13 10:58 阅读量：1888次
徐州健康网：养生是一个全球性的话题，尤其是老年人。他们平时在家喜欢看一些关于养生保健的书，还会守着养生节目记笔记。但是，还是有不少老年人会走进养生误区。
老年人治便秘补气润燥是关键

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-11 10:50 阅读量：2058次
徐州健康网：由于饮食消化系统的衰退，所以便秘的情况在老年人身上也时常发生，如果发生了便秘，危害是很严重的，大便排出不畅时，过度用力屏气的话，可能诱发心绞痛，心肌梗塞，脑出血，中风和突发性死亡。
恐怖！市一院老人消化不良手术取出“鹌鹑蛋”

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-08 16:45 阅读量：1821次
徐州健康网：安徽的李大爷多年消化不良，本以为是胃病，没有想到是胆总管结石惹的祸，而且这结石还不小。市一院普外科副主任路要武提醒，长期高蛋白、高脂肪、高胆固醇饮食极易引发胆石症，建议市民多使用纤维素丰富的食物，以改善胆固醇排泄。
老年人消化不好怎么办试试这些方法！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-06 10:05 阅读量：1736次
徐州健康网：对于日常的老年人来说，消化不好是经常的事情，因为随着年龄的增大，消化系统也是会逐渐的下降，产生很多肚子发胀、胃部难受的问题，其实对于老年人经常的消化不好，可以采取一些适当的方法解决。
“老寒腿”年轻化预防需要三管齐下

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-31 14:31 阅读量：1879次
徐州健康网：很多人一直认为老寒腿是老年病，因为它好发于中老年人。但是，并不代表年轻人不会患“老寒腿”。如果得了老寒腿怎么办呢？