运动健康 - 徐州健康网-淮海名医网

徐州市中医院节气中医┃惊蛰春雷动肝舒脾健有中医

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-03-05 10:30 阅读量：9444次
徐州健康：惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。此时节，春雷乍动，阳气升腾，万物生机萌动。《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”中医养生强调“顺四
徐州市中心医院丨科学运动与全生命周期体重管理

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-02-26 16:48 阅读量：10161次
徐州健康：体重管理是慢性病防控的“第一道防线”，作为慢性病防控的重要一环，直接关系到我们的长期健康。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，我国成人超重率已达34.3%，肥胖率
徐州医科大学附属医院骨科运动医学科微创“Plus”治疗膝关节前交叉韧带损伤

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-02-21 11:48 阅读量：13838次
淮海名医：“膝关节镜下膝前交叉韧带全内重建术”技术难度大，目前国内掌握开展该项新技术的医院并不多。近期，徐州医科大学附属医院骨科运动医学科成功开展全内重建术，帮助十余位前交叉韧
徐州市中心医院就诊指南丨守护骨骼健康专病专治就医更方便

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-02-14 10:00 阅读量：9983次
徐州健康：医生，骨折了炖点骨头汤补补还行啊？医生，我腰疼怎么办？医生，我这个膝盖好像看起来不太对劲？医生，我这是椎间盘突出引起的吗？·······为充分发挥徐州市中心医院骨科特色专
徐州市第一人民医院 | 慢性肾脏病患者如何正确地运动

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-02-10 15:20 阅读量：11016次
淮海名医：慢性肾脏病患者可以运动吗?当然可以!对于慢性肾脏病患者来说，坚持运动可以改善心肺功能，提升治疗效果，也能促进肾脏病患者的身体康复，益处多多!进行康复运动遵循的基本原则，就
徐州市中医院丨春之始万物生立春节气话养生

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-02-05 16:50 阅读量：10612次
徐州健康：立春，是二十四节气之首，标志着春季的开始，万物复苏、阳气升发。此时养生应顺应自然变化，调养身心，为一年的健康打下良好基础。徐州市中医院为大家带来了立春养生的实用建议。P
徐州市中医院未病先防┃冬日暖阳值千金科学晒背益健康

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-01-17 14:29 阅读量：10939次
徐州健康：在寒冷的冬日，晒太阳不仅是一种享受，更是一种养生之道。中医素有“冬阳一寸值千金”之说，强调冬日晒太阳的重要性。太阳作为自然界阳气最为旺盛的物质，其阳火之力具有散寒除湿
徐州市中医院肛肠诊疗中心┃养生达人也便秘生活调整很重要

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-01-17 14:02 阅读量：10060次
徐州健康：在健康意识日益增强的今天，养生达人们在饮食、运动和生活习惯上往往都有着精心的规划。然而，令人惊讶的是，便秘这个看似可以被养生之道轻易规避的问题，却依然可能悄然找上门来
徐州医科大学附属医院篮球队荣获2025年迎春篮球友谊赛亚军

信息来自：徐州健康网发布时间：2025-01-04 14:09 阅读量：10049次
徐州健康：2025年1月1日，徐州医科大学附属医院篮球队应邀参加“庆祝第五个人民警察节暨迎春篮球友谊赛”活动并荣获亚军。活动在徐州市体育馆举行。徐医附院党委高度重视此项赛事，由院工会组
徐州市中医院┃寒冬手脚冰凉试试中医特色治疗

信息来自：徐州健康网发布时间：2024-12-12 14:38 阅读量：12686次
徐州健康：入冬后，很多女性朋友都会出现手脚冰凉的情况，有人即便裹得里三层外三层，手脚依旧冰冰凉凉的，夜里睡很久，脚丫也暖不起来。可别小瞧这手脚凉，天冷加衣仍不见好转，背后实则大