老年护理 - 徐州健康网-淮海名医网

吃生姜可开胃抗衰祛除老人斑

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-17 16:38 阅读量：1797次
生姜是我们生活十分常见的调味食材，同时它也是养生保健的药材。如姜黄炒饭可以有效地促进食欲，蜂蜜生姜茶可以减少动脉硬化，吃姜不仅能抗衰老，去老人斑，还能杀菌解毒等等。
六种错误抗老方式

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-17 16:20 阅读量：1691次
抗衰老不是老年人的专利，年轻人也会抗衰老。你的抗衰老方法对吗？近日，台湾就有杂志批驳了多种错误的抗老方式，看看你的抗衰老方式榜上有名吗？
老年人的七大好处

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-17 16:14 阅读量：1688次
生老病死是每个人都无法避免的，衰老是人们非常惧怕的。任何事情都有两面性，那么，衰老是不是也有一定的好处呢？
老人牙齿为什么容易发酸？

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-17 15:51 阅读量：1907次
老年人骨髓已经开始退，有些老人的牙齿甚至会随着年龄增长而一颗颗脱落。有些没有脱落的，就会出现发酸的现象，这是什么原因呢？
脚底颜色如何看你的健康状况？

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-14 15:06 阅读量：2120次
色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热；如果颜色发青，可能有寒；如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病；如果发白，除可能有寒证外，还可能是营养不良和贫血；如果发紫或发黑，可能血液循环差。出现以上症状，应及时到医院就诊。
人过60怕久卧久坐久立久行吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-14 14:34 阅读量：2130次
老人养生，视、卧、坐、行、立都要适度。读书看报时，阅读超过1个小时，起身活动筋骨，远眺或做眼保健操。午睡时间不宜超过1个小时，起床后到户外做适量活动。人过60岁，多数退休在家，为避免久坐，老人在家可养些花鸟鱼虫。散步是很好的健身方式，但时间不宜过久。
淮海名医网提示：25个长寿好习惯

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-14 14:16 阅读量：1872次
美国老龄化专家马里奥斯·基里亚齐斯博士认为：阅读时把书本倒着放能刺激大脑，促进新细胞生成。换左手写字、听不熟悉的音乐也有类似的效果。
徐州健康网提醒：放大镜不能代替老花镜

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-14 14:00 阅读量：2138次
视力不好的老人平时还要多吃一些有助于保护视力的食物，如核桃、胡萝卜、红薯、山药、枸杞子等；多打乒乓球，让眼球快速转动起来，以增强眼球的调节能力。尤其要提醒的是，在看书看电视时，灯光一定要明亮；在看电视时，一定要亮起一盏光线柔和的灯。
淮海名医网提醒：中老年人要谨慎使用电热毯

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 17:05 阅读量：2149次
通电时间不宜过长，一般是睡前通电加热，上床入睡时要关掉电源，千万不能通宵使用;二是有过敏反应的人不要用电热毯;三是经常使用电热毯者，要多喝水。
老年人养生按摩是最佳保健法

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 17:00 阅读量：1760次
同的按摩方法功效各有不同，方法也很简单，容易掌握，是防治疾病的最佳保健法。