饮食健康 - 徐州健康网-淮海名医网

立秋后，为了健康，切记少吃“三白”，疾病不再来!

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-08-14 11:37 阅读量：2861次
徐州健康网：想要健康长寿，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养。平时须得少吃“三白”，一起看看都有哪三白吧!
做饭的5个坏习惯危害健康，你还在每天重复吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-08-10 10:22 阅读量：2867次
炒菜时时，高温油烟会产生很多有害物质，这些有害物质，会对人的呼吸系统产生危害，甚至造成肺癌。而抽油烟机在排除这些有害物质时，也是需要时间；如果炒完菜，立马关油烟机，会使部分废气残留。所以做完菜后，抽油烟机再多运转几分钟。
今天立秋秋季养生从现在开始

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-08-07 16:04 阅读量：2320次
立秋之后，尤其是下雨时，早晚气温变化会比较大。所以，外出时一定要适量的增减衣物，注意寒气进入体内，从而感冒。
运用三种方法把吃梨的润肺效果发挥出来

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-08-03 16:21 阅读量：2760次
生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。
夏天来一勺，它可是比黄金还要珍贵的良品

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-08-03 16:16 阅读量：2788次
如果您是一个爱养生的人，那么对这些东西也许并不陌生：枸杞、虫草、海参……但是，还有一种养生佳品一定不能错过：它是清除自由基的超人、血管的王牌清道夫、提高免疫力的王者……
提醒 | 螃蟹营养丰富但这三种蟹千万不能吃！

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-08-03 16:07 阅读量：2476次
杭州市疾控中心营养与食品安全所专家介绍，螃蟹富含蛋白质和氨基酸，脂肪含量低，是优质蛋白的良好来源，同时螃蟹还富含钙质和维生素A。需要注意的是，螃蟹虽然营养丰富，但有三种蟹却吃不得。
合肥6人吃烧烤中毒!夏天外出就餐一定要注意4点

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-08-03 15:54 阅读量：3070次
合肥一烧烤店“摊上事儿”了，8人就餐6人疑似食物中毒。据腾讯网报道，7月31日，合肥赵女士一行8人到一家餐厅吃烧烤。第二天一早，赵女士感觉肠胃不舒服，一打听，昨天一起吃饭的8个人里竟有6人出现头晕恶心、浑身乏力、上吐下泻等症状，最严重的一人被送进医院时已经神志模糊、全身抽搐了。在赵女士提供的两份病例上，医生诊断结果为“食物中毒”、“肠胃炎”。
食用医用薄荷的功效原来这么多

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-08-02 17:00 阅读量：5190次
薄荷叶也可以用来凉调、烧汤、炒鸡蛋都可以，食用后让人精神振奋，口气清新，还可以消炎止痛，治疗风热感冒，对人身体非常好。
想要健康长寿就要稳住情绪保持好心情

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-07-27 14:08 阅读量：3591次
生气、不开心而导致的胃疼、肚胀，要多吃一些易消化，易排气的食物。大家都知道，食材中如：山楂、山药、萝卜都是可以促进消化功能的。
绿豆汤防暑，汤色变红是什么原因？

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-07-24 09:19 阅读量：2773次
绿豆的营养成分比较丰富，做法也不同，加入薏仁、百合、南瓜、莲子、小米等，熬煮出不同美味营养的绿豆粥、绿豆汤。