饮食健康 - 徐州健康网-淮海名医网

10月桂花季，几个小妙招，巧用桂花来养生！

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-10-16 11:30 阅读量：2705次
中医认为，桂花性温味辛，含有挥发油、蜡质及木樨苷等成分，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，常用于治疗痰饮喘咳、肠风血痢、胃腹寒痛、牙痛、口臭等症。
吃个柚子能刮三天油, 可随便吃柚子可能有风险, 很多人做错了!

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-10-13 11:29 阅读量：2251次
柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
吃粗粮会引发肥胖？吃粗粮过量小心五大坏处！

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-10-12 12:12 阅读量：2311次
过多的粗粮进入到胃里面，可能导致食物积存，当胃里有食物积存的时候，这些食物就会裹着胃里的胃酸，反到食管里，造成反酸，对食管黏膜产生损害。
秋季吃莴笋最营养, 但最好不要和它一起吃, 容易中毒

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-10-11 11:18 阅读量：2756次
莴笋的营养成分很多，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁、膳食纤维等，经常吃莴笋可以促进骨骼、毛发、皮肤发育，还能够增强胃液、刺激消化，并有阵痛、催眠的作用，好处多多。
一个小凉菜竟然这么厉害？软化血管，减少胆固醇，保护血管壁

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-09-29 11:32 阅读量：2370次
花生用醋浸泡后食用，即可保留花生的营养，还对软化血管、减少胆固醇的堆积、保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用。
把蜂蜜倒在萝卜上，竟有这个效果！一用一个准

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-09-26 11:23 阅读量：2274次
烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表现有：咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。
常吃这些食物可以远离癌细胞, 看到第六种后受益终生!

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-09-25 11:04 阅读量：2247次
世界卫生组织癌症专业委员会认为，通过卫生教育计划和通过预防已知的致癌因素，约1/3的癌症是可以预防的。
妇幼专家支招：孕妈妈怎样缓解秋燥

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-09-22 09:37 阅读量：2156次
秋季天气干燥，孕妈妈可以多吃些炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。
高血压克星, 每天两杯茶, 平稳血压、降低血脂更健康

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-09-20 11:11 阅读量：2153次
如果采用健康的饮食方式，根据自己身体的状况，辅以一些非药物疗法，也可以助您防治此病，还能减轻对药物的依赖。
三种水果糖尿病患者可“任性吃”, 饱口福还能降血糖

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-09-19 12:10 阅读量：2390次
现代医学认为，糖尿病患者平时吃点水果有助于血糖的控制，例如下面这三种水果就很适合糖尿病患者平时食用。