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徐州健康：春季吃“芽”好处多

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-02-21 15:05 阅读量：1887次
初春时节，豌豆苗、梧桐花、香椿芽等大量上市。这些新鲜的內芽吃起来味道清香、滑润适口，还具有清肝明目的食疗功效。
长期失眠损害健康 6款美味汤品有效缓解

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-02-14 16:32 阅读量：1908次
百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好的疗效。失眠患者可以经常食用百合莲子熬制的粥。
初春养生多吃山药和红枣谨记5大饮食建议

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-02-14 16:20 阅读量：1745次
生姜、葱、蒜不仅仅是烹饪时的调味品，它们还具有药用价值。常吃可以提高食欲、提高春日阳气，还具有杀菌防病的效果。
春季皮肤易过敏，日常多吃富含维生素A的食物

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-02-14 16:15 阅读量：1700次
皮肤过敏期间，要忌食辛辣刺激的食物，比如辣椒，葱，姜，蒜等以及豆制品。多吃富含维生素A的食物，以及新鲜水果及蔬菜。
电脑一族必补哪些营养元素？推荐5款茶饮

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-02-14 16:06 阅读量：105223次
花青素这种抗氧化剂可以增强夜间视力，减缓眼睛黄斑退化。红、紫、紫红、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果都含有花青素。
水、奶、酒、醋，到底哪个才能解辣

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-02-12 10:48 阅读量：1825次
“能不能吃辣”很大程度上是由基因决定的，毕竟基因决定了辣椒素受体的分布，也就是我们常说的对辣椒敏不敏感，吃辣会对身体造成伤害的。
用这种水杯很容易致癌

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-02-10 14:03 阅读量：1712次
在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其它饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
4种食物最伤肝绝对不能吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-02-10 14:01 阅读量：1681次
会影响到肝脏健康的不仅仅是酒精，吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。所以，样保证肝脏健康就要吃对食物以及养成良好的饮食习惯才行。今天，为大家科普一下哪些食物和饮食习惯会伤肝吧。
它抗癌比大蒜、洋葱、西兰花厉害，排毒比海带、绿茶厉害

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-02-09 16:38 阅读量：2125次
淮海名医网：南瓜又称矮瓜、饭瓜、窝瓜等，它全身都是宝。果实即南瓜可以做菜也可以代粮食食用、南瓜子富含氨基酸，有除湿清热之功效。
淮海名医网推荐：米饭里面加点它，胜过吃仙丹！

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-02-09 16:22 阅读量：2036次
徐州健康网：粗粮保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动。做粥前，可把粗粮放水中浸泡半小时以上。