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运动健康
走得不对,当心损伤膝关节
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-02-13 11:13 阅读量:10408次
淮海名医: 随着春节档电影《满江红》的热映,片中充满“魔性”的背景音乐(摇滚版豫剧)受到了大家的关注。有不少网友说,听着这音乐走路,像被按下“快进键”,格外带劲。“快走”虽好,但
跳绳十分钟=慢跑半小时,身材管理仅需30天,一根跳绳比教练还管用!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-02-10 10:42 阅读量:11309次
徐州健康:01某平台上,仅搜索「跳绳一个月」这一关键词,笔记就多达三万多篇。 工作太忙、健身房太远、经济条件不允许......各种各样的原(jie )因( kou ),让很多人在坚持锻炼的道路上半途而
癌细胞最怕你做这件事,特别是在这个时间段!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-02-08 15:14 阅读量:10757次
徐州健康:人人都怕癌,但是癌细胞也怕你,尤其最怕你做这件事——运动!运动是预防癌症、抑制癌细胞最经济、简单的方法。 健康时报癌细胞最“怕”运动1、普通人群:运动会增加血液中“抗癌
停止跑步3天、1周、1个月,身体会发生什么变化?看完坐不住了...
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-02-07 10:39 阅读量:11303次
徐州健康:新年复工第一周,大家还习惯吗?这两天发现,在经历一个小长假后,不少跑友已经开始重新“捡起”跑步。当然,也有很多跑友,还沉浸在过年的“享受”氛围当中,每天朋友圈晒着好吃
走路很“补”,走错伤身!越走越健康的方法,一定要看
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-02-04 09:00 阅读量:9076次
淮海名医:众所周知,步行是最简便易行的有氧运动,被誉为“心脏健康之路”。近年来,健步走的人越来越多,但您真的“会走”吗?“健步走”应该怎么走?首先,健走并非暴走,也不是小跑。真
这些动作比跑步更伤膝,还有人天天做!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-02-02 17:13 阅读量:11408次
淮海名医:膝盖是人体最大、最复杂的关节。其也是最容易受伤的关节之一。但日常生活中,很多人缺乏保护膝盖的意识,不知不觉中做了不少伤害它的事情,甚至有人年纪轻轻,三四十岁膝盖就坏了
节后常做这种运动,把吃上来的体重减下去~
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-01-31 13:53 阅读量:11206次
淮海名医:春节期间最容易让人发胖,如何才能防止节后脂肪囤积,少长肉,坚持运动是重要法宝。推荐健步走、骑车作为基础的减肥有氧运动项目,保持中等强度,可以持续较长时间,从而达到多消
徐州市东方人民医院举办2023年职工“迎新年”趣味运动会
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-01-28 13:31 阅读量:12276次
淮海名医:为缓解职工的工作生活压力,丰富职工的文化生活,营造欢快祥和的新年氛围,徐州市东方人民医院分别于1月19、20日下午,在院内举办了2023年“迎新春”职工趣味运动会,全院干部职工以
恢复期如何科学运动
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-01-28 08:32 阅读量:10806次
徐州健康: “阳康”后,身体往往还需要1周至2周的恢复期,这段时间能做跑步等剧烈运动吗?运动时有哪些注意事项?如何科学运动?针对“阳康”人群关心的问题,人民网记者邀请专家进行了解答
中小学各年级寒假体育锻炼计划来啦!家长快带孩子动起来
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-01-19 16:36 阅读量:10256次
徐州健康:寒假期间,许多孩子都喜欢宅在家里,光吃不运动,一个假期下来,孩子们的身体可能会出现肥胖等问题,这个寒假,家长一定要提醒孩子进行体育锻炼,让孩子度过一个健康的假期!那么
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徐州市第六人民医院:转给爸妈!企业退休人员免费体检开始啦!
徐州市第六人民医院:谋优质护理之路,促专科护理发展
徐州市第六人民医院:妙手仁心 铸就金牌骨科
辗转多家医院问题无解 最终在徐州市第六人民医院找到“答案”
理论丰富案例精彩 徐州市第六人民医院这场质控会+培训班“很有料”
徐州市第六人民医院健康义诊,让“胃”来无“幽”
饮食健康
徐州市东方人民医院:少油饮食更健康
徐州健康:随着肥胖的人群越来越多,很多人对含有脂肪的食物都敬而远之,殊不知脂肪是人体的重要营养素之一,可为人体提供能量和必需脂肪酸等,过量摄入脂肪会导致肥胖,增加糖尿病等慢性疾
徐州市东方人民医院:奶豆制品好处多
徐州健康:乳类及其制品对人类的成长有着重要意义;而且中国作为最早种植大豆并制作豆制品的国家,奶类、豆类及其制品在中国都有着悠久的食用历史,是中国人餐桌上最为常见的食物,今天营养
徐州市第一人民医院 5·11世界防治肥胖日:体重不超标 生活更美好
淮海名医:每年5月11日是世界防治肥胖日。肥胖症已经成为世界范围内最严重的公共卫生问题之一,世界肥胖协会最新发布的《2023年全球肥胖地图》显示,到2035年,全球将有超过40亿人属于肥胖或超重
专题报道
中国妇幼保健协会临床质谱精准应用与生殖健康专业委员会成立大会暨第一届学术会议成功举办
徐州市第一人民医院护理团队开展 2024年“护理科普活动周”公益活动
徐州医科大学附属医院血液净化中心和肾脏内科护理团队开展“科普促健康 携手向未来——护佑女性 健康相伴”主题科普活动
徐州市儿童医院呼吸科成功举办第二十六个“世界哮喘日”公益活动
排起长龙,铜山区中医院这场活动让中医药服务“火出圈”
徐州医科大学附属医院与徐州市红十字会开展人体器官捐献共建宣传活动
徐州医科大学附属医院呼吸与危重症医学科举行“世界哮喘日”义诊活动
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