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运动健康
徐州市儿童医院体能训练冬令营开始招生啦!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2024-01-13 10:19 阅读量:11669次
徐州健康:随着时代的变迁以及人民生活水平的提高,近年来亚健康问题在中国日趋严重,我国儿童青少年体质健康状况严重滑坡,尤其是体能的持续下降已经成为不争的事实。与之前相比,现在的孩
这个时间段运动“性价比高”!研究发现:中风、癌症风险都降低了
信息来自:徐州健康网 发布时间:2024-01-08 10:37 阅读量:10564次
徐州健康:有人习惯早上运动,有人喜欢傍晚锻炼,但很多人不知道,选对时间,运动带来的健康效益更大!那么,究竟是早晨、下午,还是晚上锻炼,效果更好呢?这个时间段运动“性价比高”降低
高血压患者 运动有三“看”
信息来自:徐州健康网 发布时间:2024-01-02 16:05 阅读量:11420次
徐州健康: 高血压患者除了遵医嘱服药,还有什么方法可以控制血压?当然有,那就是运动。根据《中国高血压健康管理规范(2019)》,每周≥3天、每次30分钟或以上的中等强度运动,可使收缩压下
中年人为什么要运动?这是我听过最好的答案
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-12-26 10:47 阅读量:12406次
徐州健康:肉体是每个人的“神殿”,不管里面供奉的是什么,都应该要好好保持它的强韧、美丽和清洁。拥有一个健康的身体是一切的前提。想保持身体的强韧、美丽和清洁,自然离不开运动。或许
这样走路的人,糖尿病风险降39%!可惜不少人没走对!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-12-20 14:19 阅读量:11043次
徐州健康:坚持健走好处不少,但你知道怎么走,可以让健康获益更大化吗?最近的一项研究就发现,这样走路的人,糖尿病风险降低最大!走路快的人,糖尿病风险降39%11月28日,《英国运动医学杂志
最佳“降压运动”是这3个!居然不是跑步和走路,能做到一个也不错!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-12-13 15:24 阅读量:11125次
徐州健康:一到冬天,气温降低,室内外温差加大,血压难免有波动,甚至一不小心诱发心脑血管疾病。大家都知道,运动能够帮助降压,那么哪些运动更有效呢?研究发现这种运动能降压!11月24日,
铜山区中医院:“科目三”大火!有人跳进医院,医生:不是谁都适合跳.....
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-12-04 17:06 阅读量:10975次
徐州健康:最近不少人的社交平台被一段舞蹈“科目三”刷屏了不少人听到“科目三”第一反应是驾驶证考试事实上此“科目三”源自广西某婚礼现场多人欢歌起舞的场景伴随着“科目三”的爆火引得
徐州市儿童医院科普:游泳对儿童有何益处?支原体肺炎的患儿可以游泳吗?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-11-24 13:43 阅读量:12101次
徐州健康:游泳对于儿童的健康有着很多好处,它不仅可以提高儿童的抵抗力,还可以帮助懒惰的孩子培养锻炼的习惯。此外,家庭在营造儿童锻炼方面也起着关键的作用。首先,游泳对于提高儿童的
冬天跑步做好这6点,别把自己跑伤了!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-11-22 11:56 阅读量:10372次
淮海名医:小雪一过,毫无意外的越来越冷,跑步的人也越来越少,但真正将跑步作为生活方式的跑者,他们依然在坚持着。冬天跑步好处挺多:1、消耗更多热量,有助减肥2、锻炼意志力和自律性3、
每天仅1分钟!研究发现:每天拿出1分钟身体就能获得这么多好处!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2023-11-13 13:49 阅读量:21065次
徐州健康:工作太忙了没时间运动?其实每天1分钟就可以!近日著名医学期刊《柳叶刀》子刊发布的一项研究,为运动打开了新思路:这种运动练1分钟就对身体有益!每天拿出1分钟来运动就可以2023年
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饮食健康
徐州市东方人民医院:少油饮食更健康
徐州健康:随着肥胖的人群越来越多,很多人对含有脂肪的食物都敬而远之,殊不知脂肪是人体的重要营养素之一,可为人体提供能量和必需脂肪酸等,过量摄入脂肪会导致肥胖,增加糖尿病等慢性疾
徐州市东方人民医院:奶豆制品好处多
徐州健康:乳类及其制品对人类的成长有着重要意义;而且中国作为最早种植大豆并制作豆制品的国家,奶类、豆类及其制品在中国都有着悠久的食用历史,是中国人餐桌上最为常见的食物,今天营养
徐州市第一人民医院 5·11世界防治肥胖日:体重不超标 生活更美好
淮海名医:每年5月11日是世界防治肥胖日。肥胖症已经成为世界范围内最严重的公共卫生问题之一,世界肥胖协会最新发布的《2023年全球肥胖地图》显示,到2035年,全球将有超过40亿人属于肥胖或超重
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中国妇幼保健协会临床质谱精准应用与生殖健康专业委员会成立大会暨第一届学术会议成功举办
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徐州医科大学附属医院血液净化中心和肾脏内科护理团队开展“科普促健康 携手向未来——护佑女性 健康相伴”主题科普活动
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