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海带营养丰富了，吃它需要注意哪些，怎么吃比较好？

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-02-24 10:45 阅读量：1865次
一般说浸泡6小时左右就行了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。
被医生列出的4种防癌食物

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-02-23 14:20 阅读量：2404次
通常条件下膳食中的亚硝酸盐不会对人体健康造成危害，只有过量摄入亚硝酸盐，体内又缺乏维生素C的情况下，才会对人体引起危害。如果吃的过咸，会破坏胃黏膜，促使硝酸盐还原成亚硝酸盐。
早饭要吃好，晚饭要吃“早”，不养胃怎能吃好？送你养胃7字决

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-02-23 11:12 阅读量：2257次
食物从胃排空、进入小肠消化大概需要2小时，晚餐吃太晚，胃肠道没时间消化，会使消化功能出现异常。
爱吃菠萝的你，一定要了解它的营养功效及食疗

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-02-22 11:54 阅读量：2140次
将新鲜的菠萝榨成汁并煮开，冷却后用于擦洗粗糙的皮肤，长期坚持使用，不仅能清洁滋润皮肤，还可以防止暗疮的生长。
春节期间暴饮暴食引发多种疾病，医生提醒注意健康饮食

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-02-20 10:11 阅读量：2347次
每年除夕当天急诊室出现不少患者，大多数都是因年夜饭席间暴饮暴食，出现身体不适情况，到医院进行检查。经检查很多患者出现消化不良、急性胰腺炎、急性肠胃炎等症状，少数患者情况较为严重。
橙子吃多了会上火吗？每天一颗橙子，可以带来许多好处

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-02-12 11:59 阅读量：2195次
橙子有非常多的维生素c和非常多的胡萝卜素，可以帮助大家美白皮肤，治疗口腔溃疡和上火的疾病。
你关心过你的眼睛吗? 盘点5大养眼食品！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-02-11 11:44 阅读量：1946次
熬夜会使眼球冲血……作为人身体上最脆弱的部位之一，你真的有好好关心过你的眼睛吗？下面我们来盘点一下这5大养眼食品。
冬季保护心脑血管吃什么？这些食物值得信赖！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-02-10 10:42 阅读量：1973次
英国一项最新研究显示，常吃菠菜不仅可以降低心脏病的发病率，而且，心脏病患者在病发时，成功挽救率还会提高。这是因为菠菜中含的亚硝酸盐能给心脏病突发者“通气”。
糖尿病人过年该如何食用坚果？

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-02-08 14:15 阅读量：2372次
逢年过节，置办年货当然必不可少，磕一斤瓜子，吃一袋核桃，似乎是国人非常享受的事情。的确，美味坚果，各有各的滋味，一旦吃起来，让人欲罢不能。
什么食物中富含大量维生素Ｅ？它具有哪些功效？

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-02-08 10:51 阅读量：1978次
维生素e缺乏，对人类和动物的免疫功能均有影响。其不仅能使体液免疫力降低，而且对细胞免疫也有很大影响