每天喝点醋可以清除血管中的油脂?它有哪些功效与作用
信息来自:徐州健康网 发布时间:2018-03-05 11:07:00 阅读量:2410次
[摘要]:现代研究表明醋不仅具有抗菌、助消化、消除疲劳等作用,其在抗氧化作用和降血压血脂等方面的功效已成为研究热点。
醋作为一种常用的调味品,已有几千年的历史,不仅含有丰富的营养成分,且具有独特的药理作用。 现代研究表明醋不仅具有抗菌、助消化、消除疲劳等作用,其在抗氧化作用和降血压血脂等方面的功效已成为研究热点。
随着人们生活水平的提高,饮食结构和生活习惯改变,肥胖、高血脂、高血糖等慢性病症的发病率不断增加。常见降血脂药物有他汀类、贝特类、烟酸类、胆酸螯合剂及胆固醇吸收抑制剂等,但是由于这些药物对人体存在某些副作用或毒性。
醋是天然发酵产品,对身体有益无害,在保健方面具有药物无法替代的功效。
醋的抗氧化作用
醋中抗氧化活性成分主要来源有:醋酿造的原辅料中活性成分包括黄酮、多酚、花色苷、多不饱和脂肪酸、维生素、皂苷类和鞣质类等。
微生物发酵产物使其具有抗氧化活性或者提高其抗氧化活性( 如转化黄酮),形成发酵降解产物如抗氧化活性多肽、多糖和一些含量氨基酸等;发酵菌种本身含有的抗氧化酶类和微生物的次生代谢产物(如生物碱类)。
醋的降血脂作用
醋中的黄酮和多酚类化合物,通过自身的抗氧化作用清除氧自由基,抑制胆固醇及不饱和脂肪酸氧化,减少胆固醇及其氧化物在动脉壁上沉积,促进不饱和脂肪酸对胆固醇的转运和清除,从而抑制动脉硬化形成。
此外,一些醋制品对降血脂也有很好效果,如醋豆、醋花生、醋蛋液等一些传统的食品在降血脂方面功能显著。
随着科技的发展和原料的多样化,近年来醋也从原来的单一调味品发展成集食用、保健、医疗等多种功效为一身的产品。虽然研究表明醋中多种成分具有抗氧化作用,但是由于现阶段对醋很少进行具体组分分离研究,所以其构效还有待深入研究。
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