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每天跑步八分钟就能减肥！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-23 13:59 阅读量：1528次
跑步一直是非常受人喜欢的减肥方法，可也有很多人因为跑步太花时间而放弃。今天小编就要告诉你，每天只需花8分钟，就可以顺利减肥。
天气冷脾胃易受伤 5类食物调脾胃

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-22 11:12 阅读量：1961次
冬季天寒地冻正是脾胃容易失和的季节，气温低、风大，让脾胃虚寒的人痛苦不堪。而如何调理脾胃，讲究可是非常多。
酸奶里隐藏5大秘密 99%的人不知道

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-18 10:23 阅读量：2020次
面对种类繁多概念热闹的乳制品货架，你有没有感觉困惑？为什么有些酸奶产品不用冷藏？为什么有些酸奶总是号称加了有益菌？想补钙该喝哪一种？想延缓血糖上升该喝哪一种？想控制热量避免长胖该喝哪一种？
警惕！餐桌上的这些错误搭配损健康

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-12 09:41 阅读量：2159次
享用一顿大鱼大肉后，很多人都会喝杯咖啡解解油腻，但加拿大最新研究发现，这一习惯可让血糖加倍升高，尤其对糖尿病患者不利。其实，人们的餐桌上还有很多类似的错误搭配，有些甚至是我们惯用的，在不知不觉中损害了健康。
太子妃升职记中最贵的道具榴莲怎么吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-11 11:04 阅读量：2025次
最近，相信很多人朋友圈都被号称史上最穷剧组《太子妃升职记》刷爆了吧，暂且不论太子妃的剧情如何雷人，但是小编对剧中据说是全剧组最贵的道具——榴莲倍感兴趣。剧中穿插着榴莲的各种吃法：榴莲饭、榴莲汤、榴莲粥，以及女主一把抓的豪迈吃法，真是让人隔着屏幕也能闻到那股榴莲味儿……
大鱼大肉后喝咖啡不解油腻反升血糖

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-11 10:08 阅读量：2254次
加拿大最新研究发现，这一习惯可让血糖加倍升高，尤其对糖尿病患者不利。
降压你得这么吃！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-09 13:43 阅读量：2021次
有很多的青年人也得了高血压，不仅疾病年轻化，发病率也一直在上升，如何降血压就成了大家关注的问题。高血压患者在日常饮食中一定要注意，绝对不能吃影响病情的食物，并尽量食用降血压的食物，这样才能更好的控制住疾病。
汤泡饭，你吃了吗？好吃但伤胃

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-09 13:12 阅读量：1733次
老人身体素质下降，是最需要养生的时候。说到养生，自然离不开饮食，而粥和汤无疑是这个冬天最健康的食物。
1瓶啤酒=四两米饭这些食物等式你知道吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-08 10:32 阅读量：2282次
生活中购物，我们很在乎等价交换，但餐桌上你可能并不知道很多营养素方面的等式。下面根据《中国食物成分表 2004版》，我告诉你食物中有关能量、蛋白质、脂肪的这些等式。
超市生鲜里的这些秘密你一定不知道

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-08 10:22 阅读量：2206次
去超市购物，不少生鲜肉、海鲜、肉馅等与其他包装好的食物有所不同，它们均号称是新鲜的，但往往很难找到生产日期，存在一定的食品安全隐患。