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这10种食物能治病又能防病别再错过它们了

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-05 17:52 阅读量：1766次
美国《线体》杂志近日列出10种超级健康食物，它们富含丰富的营养物质，不仅可以起到一定治病的效果，还可以提高人体免疫力达到防病的作用，除此之外，这些健康食物还是补充体能的上佳选择。
吃土豆有什么好处抗衰老？减肥？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-05 17:43 阅读量：1956次
土豆被称为“十全十美”的最佳食物，原因在于它含有丰富的营养成份，营养结构也较合理。有研究发现，含钾高的食物可以降低中风的发病率，而每100克土豆含钾高达300毫克，专家建议每周吃5-6个土豆，可使中风几率下降40%。
食品添加剂有哪些？需合理使用

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-29 16:54 阅读量：1510次
近日，广东发布《关于进一步加强学校食品安全促进膳食营养均衡工作的通知》，引导学校食堂合理安排膳食，烤串、火腿肠等腌制食品将不算荤菜，学校将逐步不销售对健康不宜的碳酸饮料、方便面等。据了解，在这些提到的食物中，大多数都含有食物添加剂，食用过多，对人体并无多大益处。
103岁老人一辈子都离不开1种茶

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-28 15:56 阅读量：1915次
人都想长寿无可厚非，但是长寿并非就是吃保养品，大鱼大肉。湖南的一位103岁老人告诉大家，一杯茶，圆你长寿梦。
粗粮养生但不是人人都能吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-28 15:34 阅读量：1662次
常吃粗粮养生成为现今社会的热门话题，无论男女老少，统统都吃起了粗粮，美名曰跟风时尚。但有专家提醒，粗粮不易消化，并不是所有人都可以长期食用的，要根据自己的身体状况有选择的食用。
有毒食物黑名单你家餐桌上有吗

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-28 15:07 阅读量：1901次
俗话说：“舍猪舍牛，不舍鸡头。”不少人把鸡头、鸭头等当成美味，但是近些年又出现“十年鸡头赛砒霜”的传言。随着科学研究的发展，人们渐渐懂得了一些不良饮食习惯的弊端，餐桌上的食材也越来越健康，但百密一疏还是会有漏网之鱼，所以我们有必要了解一下常见的有毒食品。
糖尿病的饮食治疗冬补记住忌与宜

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-28 10:09 阅读量：1759次
需要“管住嘴”的糖尿病患者也能进补吗？很多人对此比较吃惊。“可以的，”南京市中医院内分泌科冉颖卓主任中医师肯定地回答，“但要选对合适的补品”。
比起吃什么，怎么吃更重要

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-28 10:06 阅读量：1705次
不光是节日，平日里关于儿童饮食的问题也令家长头疼。那些耸人听闻的儿童饮食黑名单该不该信？如何用正确的态度、方式和道理来引导孩子健康、快乐地享受饮食的乐趣呢？
想要心脏好记住6个饮食要点

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-25 14:32 阅读量：1801次
你的心脏可能比你老。近日，美国疾控中心的数据显示，近3/4的美国成年人心脏年龄比实际年龄老，平均来讲老了大约7岁。这大大增加了他们患心脏病和中风的风险。
吃对6种食物，让你的大脑更年轻

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-25 14:07 阅读量：1802次
岁月是一把“杀猪刀”，不仅会催老年轻的脸庞，还让大脑变得迟钝，记忆力、注意力下降。所幸，在饮食中添加某些食物能保护大脑，有助于保持大脑健康和年轻。