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粗粮养生但不是人人都能吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-28 15:34 阅读量：1864次
常吃粗粮养生成为现今社会的热门话题，无论男女老少，统统都吃起了粗粮，美名曰跟风时尚。但有专家提醒，粗粮不易消化，并不是所有人都可以长期食用的，要根据自己的身体状况有选择的食用。
有毒食物黑名单你家餐桌上有吗

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-28 15:07 阅读量：2125次
俗话说：“舍猪舍牛，不舍鸡头。”不少人把鸡头、鸭头等当成美味，但是近些年又出现“十年鸡头赛砒霜”的传言。随着科学研究的发展，人们渐渐懂得了一些不良饮食习惯的弊端，餐桌上的食材也越来越健康，但百密一疏还是会有漏网之鱼，所以我们有必要了解一下常见的有毒食品。
糖尿病的饮食治疗冬补记住忌与宜

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-28 10:09 阅读量：1948次
需要“管住嘴”的糖尿病患者也能进补吗？很多人对此比较吃惊。“可以的，”南京市中医院内分泌科冉颖卓主任中医师肯定地回答，“但要选对合适的补品”。
比起吃什么，怎么吃更重要

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-28 10:06 阅读量：1941次
不光是节日，平日里关于儿童饮食的问题也令家长头疼。那些耸人听闻的儿童饮食黑名单该不该信？如何用正确的态度、方式和道理来引导孩子健康、快乐地享受饮食的乐趣呢？
想要心脏好记住6个饮食要点

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-25 14:32 阅读量：2068次
你的心脏可能比你老。近日，美国疾控中心的数据显示，近3/4的美国成年人心脏年龄比实际年龄老，平均来讲老了大约7岁。这大大增加了他们患心脏病和中风的风险。
吃对6种食物，让你的大脑更年轻

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-25 14:07 阅读量：2019次
岁月是一把“杀猪刀”，不仅会催老年轻的脸庞，还让大脑变得迟钝，记忆力、注意力下降。所幸，在饮食中添加某些食物能保护大脑，有助于保持大脑健康和年轻。
淮海名医网提醒您：对抗PM2.5的排毒蔬菜

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-24 14:09 阅读量：1559次
一项最新研究发现，西兰花豆芽(花椰菜芽)对人体有排毒效果。来自美国约翰?霍普金斯大学的研究人员发现这些小绿芽有助加速排出吸入体内的致癌空气污染物，尤其是苯和丙烯醛。
这15类家常菜千万别给孩子吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-24 14:00 阅读量：1662次
鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……还有水果，看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。
全麦虽好孩子少吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-23 16:26 阅读量：2239次
　“吃全麦更健康”，这句话可并不适用于所有人群。据营养专家指出，全麦食品虽然有其种种益处，但却不利于孩子的营养吸收，尤其是2岁以下的孩子，全麦食品反而会影响他们的健康成长，因而应该少吃。
吃鱼油降血脂饮食须忌油腻

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-23 16:11 阅读量：2220次
随着社会的发展，人们生活水平逐渐提高，生活质量越来越好，血脂高的人也越来越多，尤其是老年人中最为常见。高血脂又被医学界称为“隐形杀手”，是冠心病、动脉粥样硬化、心肌梗塞和脑血栓等诸多疾病的罪魁祸首。因此，我们一定要高度重视高血脂的危害，想办法阻断其侵害健康的脚步。