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黄豆比牛奶更能补充蛋白质

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-21 14:17 阅读量：1898次
黄豆蛋白质中所含必需氨基酸较全，尤其富含赖氨酸，正好补充谷类赖氨酸不足的缺陷，而黄豆中缺乏的蛋氨酸，又可得到谷类的补充。因此，我国人民一向以谷豆混食，以使蛋白质互补，这是有一定科学道理的。
淮海名医网提醒您：咖啡+强光=晚睡105分钟

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-21 11:54 阅读量：1818次
众所周知，咖啡中的咖啡因能让人保持清醒而不犯困，然而其提神作用之前并未得到过具体量化。
三高人群怎么吃炒饭怎样炒饭才健康

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-21 11:50 阅读量：1895次
炒饭在一般人眼里都是重油重盐，不适合三高人群食用。但注意烹饪的方式，炒饭也可以做的很健康。
常吃南瓜子大有益处

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-21 11:46 阅读量：1960次
南瓜子的营养价值是什么呢？南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的营养和功效也是很多的哦。今天就和小编一起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法吧。
农残排行油麦菜最多果蔬农残清洗大比拼

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-21 11:28 阅读量：1847次
近日，一份果蔬农残的排行榜引起了关注，这份通过检测205个样品，历时跨一年统计时间，466项欧盟农残检测得出的榜单，果蔬农残排在首位的是：油麦菜，而最少的则是：西葫芦。
五个字教你吃得少还能饱

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-21 11:24 阅读量：1612次
很多人吃的不少却饿得很快，继而又吃更多食物，久而久之，体型越来越胖。国外曾对常见食物饱腹指数进行排名，结果土豆居榜首，到底什么影响饱腹感？《生命时报》请专家用五个字教你吃得少还能饱。
肺癌患者能吃海鲜吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-18 10:50 阅读量：1827次
很多肺癌患者及家属都对“肺癌患者能吃海鲜吗”抱有疑问，专家表示肺癌患者是可以吃海鲜的，不过要适量，如贝类及海参、海蜇、鱿鱼、章鱼、墨鱼、乌賊等软体动物，这类海产品富含人体必需的微量元素，尤其是人体容易缺乏的几种微量元素如铁、锌、硒等，其含量高于其它动物性食品数倍甚至是数十倍。由此看来，有的海鲜对肺癌病人是非常有益的。
生吞蛇胆童子尿煮鸡蛋食补偏方可信吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-18 10:47 阅读量：1717次
前不久，广东一位彭先生听说蛇胆可以止咳化痰，于是特意买来6个生蛇胆服下，结果不但病情没有好转，还因为误食蛇胆爆发黄疸性肝炎，险些有生命危险。
“吃饱饭再减肥”其实有道理

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-16 14:23 阅读量：1920次
吃货们常常难以抵挡各种美食的诱惑，常常会来一句“不吃饱饭怎么减肥呀？”“吃完了再减肥吧！”乍听是句玩笑话，仔细一想，却是有道理的。
徐州健康网：冬吃山药有5大营养功效

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-16 14:06 阅读量：1598次
冬季吃山药正当时，山药是中医滋补药物中最为温和的一种，寒温不明显，无论寒性体质还是热性体质的人都可以食用。山药可以滋补肝脾肾，既可以滋阴还可以补阳。多吃山药都有哪些养生保健功效呢？