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小寒时节巧用6类滋补肉食养生

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-06 18:16 阅读量：2282次
2016年1月6日是小寒节气，进入了冬季最寒冷的日子。所以小寒时节也是冬季进补的高峰期，不同体质的人应该选用不同的滋补食材，做好所谓的“冬藏”。
猪肉搭配食用可防癌

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-05 20:47 阅读量：2052次
猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。几乎是每家每户家常必备肉菜，除了少数民族部分不吃猪肉的人之外，大部分人都是吃的。所以了解猪肉怎么做，配什么吃最好是很重要的。
这10种食物能治病又能防病别再错过它们了

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-05 17:52 阅读量：1849次
美国《线体》杂志近日列出10种超级健康食物，它们富含丰富的营养物质，不仅可以起到一定治病的效果，还可以提高人体免疫力达到防病的作用，除此之外，这些健康食物还是补充体能的上佳选择。
吃土豆有什么好处抗衰老？减肥？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-05 17:43 阅读量：2055次
土豆被称为“十全十美”的最佳食物，原因在于它含有丰富的营养成份，营养结构也较合理。有研究发现，含钾高的食物可以降低中风的发病率，而每100克土豆含钾高达300毫克，专家建议每周吃5-6个土豆，可使中风几率下降40%。
食品添加剂有哪些？需合理使用

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-29 16:54 阅读量：1613次
近日，广东发布《关于进一步加强学校食品安全促进膳食营养均衡工作的通知》，引导学校食堂合理安排膳食，烤串、火腿肠等腌制食品将不算荤菜，学校将逐步不销售对健康不宜的碳酸饮料、方便面等。据了解，在这些提到的食物中，大多数都含有食物添加剂，食用过多，对人体并无多大益处。
103岁老人一辈子都离不开1种茶

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-28 15:56 阅读量：2044次
人都想长寿无可厚非，但是长寿并非就是吃保养品，大鱼大肉。湖南的一位103岁老人告诉大家，一杯茶，圆你长寿梦。
粗粮养生但不是人人都能吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-28 15:34 阅读量：1761次
常吃粗粮养生成为现今社会的热门话题，无论男女老少，统统都吃起了粗粮，美名曰跟风时尚。但有专家提醒，粗粮不易消化，并不是所有人都可以长期食用的，要根据自己的身体状况有选择的食用。
有毒食物黑名单你家餐桌上有吗

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-28 15:07 阅读量：2005次
俗话说：“舍猪舍牛，不舍鸡头。”不少人把鸡头、鸭头等当成美味，但是近些年又出现“十年鸡头赛砒霜”的传言。随着科学研究的发展，人们渐渐懂得了一些不良饮食习惯的弊端，餐桌上的食材也越来越健康，但百密一疏还是会有漏网之鱼，所以我们有必要了解一下常见的有毒食品。
糖尿病的饮食治疗冬补记住忌与宜

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-28 10:09 阅读量：1866次
需要“管住嘴”的糖尿病患者也能进补吗？很多人对此比较吃惊。“可以的，”南京市中医院内分泌科冉颖卓主任中医师肯定地回答，“但要选对合适的补品”。
比起吃什么，怎么吃更重要

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-28 10:06 阅读量：1815次
不光是节日，平日里关于儿童饮食的问题也令家长头疼。那些耸人听闻的儿童饮食黑名单该不该信？如何用正确的态度、方式和道理来引导孩子健康、快乐地享受饮食的乐趣呢？