老年护理 - 徐州健康网-淮海名医网

老人如何饮食能够延年益寿注意以下几点

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 15:40 阅读量：1472次
良好的饮食习惯，一日3-5餐有规律。按时定量进餐。饮食有节、食量得当，不过饥过饱，每餐七、八分饱，忌狼吞虎咽、暴饮暴食。不挑食、不偏食，都是少盐、少糖、少脂肪，多为清淡食物。
家庭必备知识老年痴呆的保健护理方法

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 10:49 阅读量：3080次
老年痴呆最主要的表现是记忆障碍、理解力减退和判断力差。老年痴呆不仅威胁老年人晚年的健康与幸福，也给家庭和社会带来极大的不便。所以，一定要注意及时治疗老年痴呆，在治疗的同时要做好老年痴呆的护理保健工作，让老人拥有一个健康的身体。那老年痴呆症的保健护理该怎样做呢?
老年人锻炼应注意以下几点，避免诱发关节炎

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 10:28 阅读量：1714次
老人爬楼锻炼将引发关节炎一些中老年患者没有受过伤，却出现关节疼痛，尤其是膝关节和髋关节。其实，他们中的大部分患有骨性关节炎。人在二十二、三岁以后，脑垂体分泌生长激素减少，身体也停止生长。
徐州健康：中老年人老花眼的护理六法

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 10:21 阅读量：27436次
老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。
长寿者的8个健康理念是什么？

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-11 11:41 阅读量：1773次
意大利、日本、希腊、加利福尼亚、哥斯达黎加等地区的人通常都能活到100、甚至100岁以上——这些地区的人是世界上最健康的。那儿的人们通常所吃下的食物比我们少20%。
自测：4年内爸妈是否有大病危险

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-11 11:02 阅读量：1971次
需要注意的是，这些自测题的结果仅仅是提醒人们注意预防和治疗影响健康的慢性疾病，而不适用于住院的老年人。
为什么老人缺乏维生素c更容易中风?

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-11 10:53 阅读量：1515次
已经我们知道秋冬是老人中风一个比较明显的季节了，那么我们在这个时候就应该注意给老人补充维生素c，这样我们才能更好的保证老人的健康。
1杯养生水 3个时刻喝可以救命

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-11 09:53 阅读量：1779次
水是生命之源，人无水则不能活。凉白开就是全天下最营养的水，吃得好可以养颜排毒，吃对时间还可以救命。
卧床老人如何护理？

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-08 17:41 阅读量：1850次
卧床老人护理（一）怎样为卧床老人整理床铺 1．关好门窗，移开床旁桌、椅。如病情许可，放平床头，便于彻底清扫。 2．协助老人翻身至对侧，松开近侧床单，用床刷从床头至床尾扫净床单上的渣屑，应注意将枕下及老人身下各层彻底扫净，然后将床单拉平铺好，协助老人翻身卧于扫净之一侧。转至对侧以上法逐层清扫，并拉平床单铺好。
老人别太管着嘴适度肥胖增强抵抗力

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-08 17:39 阅读量：1725次
人们常说“千金难买老来瘦”，认为老年人要“管住嘴”。然而，近日，美国一项最新研究称，年纪大的老人过分限制饮食对健康并没有太大好处。