老年护理 - 徐州健康网-淮海名医网

人到老年，不宜睡的过久

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-23 15:19 阅读量：2302次
老年人不要追求有较长的睡眠时间，一天睡6小时最好。老年人睡眠6小时以后，心脏的跳动会降到基本率，新陈代谢开始缓慢，血液循环的活跃性开始降低，肌肉也变得松弛，整个身体开始丧失强健性。
老年人视力突然变“好”一定要注意！

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-20 14:17 阅读量：2147次
老年人的视力下降、老花眼的出现以及度数逐渐加深，都是视觉器官的生理病理变化，是人体新陈代谢的自然规律。人们对此已是司空见惯并习以为常了。但是，如果老年人的视力突然变“好”，主要是看近处书报时可以离开老花眼镜了，甚至连穿针引线也毫不费力了，这就可能有问题。
人到老年，为什么总会抽筋？

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-18 11:56 阅读量：2043次
在临床中，存在不少腿一抽筋就补钙的老人。但其中很多人经详细检查后都发现并非缺钙，而是患有下肢部分动脉完全或不完全闭塞的下肢动脉硬化闭塞症。所以，有很大一部分老年人虽然天天都在补钙，还会发生腿抽筋。
老年人应如何提高自身免疫力？

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-16 14:37 阅读量：2021次
人体的免疫器官，如胸腺、脾、淋巴腺和骨髓上，分布有神经纤维，所有神经又受大脑指挥，大脑活动直接影响免疫系统的功能作用。积极乐观的心态有助于促进免疫细胞数目增长，激发免疫系统的活力，从而起到充分保护机体的作用。
老年人应保证正确的午睡方式

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-15 14:19 阅读量：1998次
睡前不吃油腻的食物，不能吃太饱。太饱会影响心脏正常收缩和舒张；油腻食物会增加血粘稠度，加重冠状动脉病变；睡姿应取头高脚低、右侧卧位，以减少心脏压力。
当眼睛出现9种情况时, 你要去看的, 不一定是眼科医生

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-14 11:35 阅读量：2231次
研究发现，经常食用绿叶蔬菜可以显著提高你的眼睛健康。，这些蔬菜中丰富的叶黄素和玉米黄质，可以改善你的视力的质量。
人若上了年纪，该如何补血养血？

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-04 12:49 阅读量：2026次
中医认为“目得血而能视”，因此长时间看书、看报、看电视等，不仅会损伤眼睛的视物功能，还会使本来就不足的血更虚。一般目视一个小时左右，应适当活动一下，使眼部肌肉得到放松，以恢复目之疲劳。
血糖出问题了，皮肤会“报警”！快对照看看你是否健康

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-10-31 11:39 阅读量：1993次
除了皮肤瘙痒，皮肤还会出现一些别的症状，这些症状大多很常见，容易被大家忽略，殊不知不重视它们的后果非常严重。
秋季拔火罐有好处也有坏处, 切记“三注”, “四忌”!

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-10-18 12:00 阅读量：1937次
拔火罐是可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍，老病除。
“老糊涂”早期有10大症状，越早发现越好治疗！

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-09-28 11:31 阅读量：2326次
(阿尔茨海默氏病)，这种不明原因的脑细胞坏死、萎缩进行性发展的病变，严重地危及着老年人的健康，而且给家庭和社会造成了严重的负担。