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多吃蔬菜真的能防癌吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-06-11 14:18 阅读量：2083次
研究发现，某些蔬菜的确含有抗癌的因素，但是含量可能比较少，可能只能起一点微小的作用。部分蔬菜确实有防癌作用，对癌症有抑制作用的蔬菜有哪些？
代谢快才能瘦得快，多吃高蛋白食物提代谢！这样减肥最有效！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-06-07 09:59 阅读量：2322次
有研究显示，当人们到了30岁后，新陈代谢会每十年递减2%，尤其女性脂肪比例较男性高，而肌肉量较男性少，身体机能减慢更觉容易让身材「走样」。
夏季安神多吃这些！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-31 11:43 阅读量：2299次
一般的安神食物有牛奶、蜂蜜、百合、莲子、食用菌等，同时要缓解自身的压力，养生一个良好的生活作息习惯，才能达到治标治本的效果。
早餐不宜吃什么？

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-28 10:43 阅读量：2174次
用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。若选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡。另外最好不要长期食用。
身体各个器官最喜欢的几种食物

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-24 14:07 阅读量：2241次
要想养出好身体，身体的各个器官也都应该保护好，这样才能有更健康强壮的身体，才会更加长寿。那你知道身体的五脏六腑最“喜欢”哪些食物吗？这些有“护身符”作用的食物你不该错过。
早餐不能吃的四类食物

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-22 14:05 阅读量：2237次
有很多人为了方便，早餐会选择吃面包、蛋糕等食物，这些食物的糖分是很高的，如果你正在控制体重，它们绝对会让你的减肥计划泡汤。
这几种降压食物你知道吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-17 14:29 阅读量：2268次
在很多情况下，许多的降血压食材都被忽视了，这不仅仅是一种浪费，更是对平稳血压造成了不利影响。比如下面的这些降血压食材，你了解的有多少呢？
身体出现这种情况时，饮水需适量！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-14 15:03 阅读量：2156次
盲目的多饮水同样会加重容量负荷，导致血压更加难于控制，加重肾脏高滤过压、高灌注、高滤过的“三高”负担，加速肾小球的硬化和肾间质的纤维化！
长期酗酒对身体有哪些危害

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-10 15:01 阅读量：2140次
过量饮酒对机体健康的影响是多方面的,可导致酒精性肝病、酒精性胰腺炎、酒精性心肌炎中枢神经病变等。
抽烟的朋友请记住这六种清肺食物

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-07 14:53 阅读量：2185次
抽烟的朋友应该也知道，抽烟对肺部的危害特别大。如果实在戒不了烟，那就尽量的少抽，同时多吃一些清肺的食物或者水果。那我们就来盘点一下吧！