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睡前养成3个好习惯，助你一觉到天亮！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-07-05 15:12 阅读量：2191次
因此，在晚上正是我们休息的时间，让机体的各个组织以及器官一下，可但睡前做剧烈的运动话，反而会让机体处于兴奋的状态，即使是你想要睡觉了，也可能会睡不着。
长时间不吃早饭而对身体产生的3大危害！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-06-29 17:26 阅读量：2034次
如果长时间的不吃早饭，又会对人造成哪些影响呢？
土豆不能搭配的４种食物

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-06-27 11:29 阅读量：2215次
现在人们可以选择的食物越来越多，但也要注意哪些食物相克，不能在一起食用。否则可能会危害身体健康，甚至食物中毒。
小心牙龈出血、肿胀！会成为冠心病的诱因！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-06-22 15:10 阅读量：2311次
研究显示，患牙周炎者因冠心病死亡或入院的风险比无牙周炎者高25%！并且，牙周炎也是各种脑血管疾病的重要危险因素，特别是缺血性卒中。
这４种食物太伤肝！多吃４种食物护肝！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-06-19 14:40 阅读量：1923次
肝脏的健康和饮食有密切的关联，如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反，有很多食物具有养护肝脏的作用，是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。
从“万人嫌”到惹人爱，论与脂肪诀别的正确方式！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-06-19 08:55 阅读量：2092次
薇拉体雕仪集多极射频，真空吸负、超声波三种技术为一身，爆脂、溶脂、减脂分层治疗，对人体整体轮廓进行调整，针对肩背部、腰腹部、臀部、腿部以及颈部、面部等各部位进行精雕细琢。
多吃蔬菜真的能防癌吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-06-11 14:18 阅读量：2050次
研究发现，某些蔬菜的确含有抗癌的因素，但是含量可能比较少，可能只能起一点微小的作用。部分蔬菜确实有防癌作用，对癌症有抑制作用的蔬菜有哪些？
代谢快才能瘦得快，多吃高蛋白食物提代谢！这样减肥最有效！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-06-07 09:59 阅读量：2281次
有研究显示，当人们到了30岁后，新陈代谢会每十年递减2%，尤其女性脂肪比例较男性高，而肌肉量较男性少，身体机能减慢更觉容易让身材「走样」。
夏季安神多吃这些！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-31 11:43 阅读量：2252次
一般的安神食物有牛奶、蜂蜜、百合、莲子、食用菌等，同时要缓解自身的压力，养生一个良好的生活作息习惯，才能达到治标治本的效果。
早餐不宜吃什么？

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-28 10:43 阅读量：2119次
用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。若选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡。另外最好不要长期食用。