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想要一夜好眠，快来看看怎么吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-29 14:22 阅读量：2158次
徐州健康网:想要一夜好眠，除了喝牛奶助眠，还要避免容易失眠的食物才行！营养师指出，洋葱和地瓜属于产气食物，容易造成胀气等肠胃不舒服现象，因而妨碍睡眠。卤肉饭则是脂肪和蛋白质含量都较高，不容易消化，睡前吃也可能破坏睡眠质量。反过来说，可以促进睡意的食物有杏仁、小鱼干、奇异果等，吃对了才能一觉到天亮！
蜂蜜真假辨别方法 5招见分晓

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-29 14:17 阅读量：2003次
徐州健康网：近日，有媒体曝光青岛市场售价5元一斤的蜂蜜，经试验证实为假蜂蜜。记者购买时，商家表示，该5元一斤的蜂蜜只可做调料使用而不能直接喝。专家表示，市面上的蜂蜜纯度不一，有些价格便宜的可能根本不是蜂蜜，而是人工勾兑出来的，要谨慎购买。
桑葚当季盘点桑葚的功效与作用

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-29 14:13 阅读量：2254次
徐州健康网：古有：“桑葚者，桑之精华所结也”。中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津的作用。营养学认为，桑葚味甜带酸，清香可口，营养丰富，含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、脂类、醇类、挥发油、芦丁、胡萝卜素、多种氨基酸、维生素以及锌、锰等多种微量元素。
美丽的谎言：“洋饼干”没那么靠谱

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-28 11:20 阅读量：1882次
徐州健康网：近日，记者走访市场发现，各大超市里饼干类产品销售十分看好，一些消费者甚至十罐十罐地购入一些进口曲奇饼。然而，“进口饼干”也许只是一个美丽谎言，甚至可能是问题食品。
新人举办全素婚宴盘点吃素的好处和坏处

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-28 10:57 阅读量：2132次
徐州健康网：婚宴上大鱼大肉是多地不成文的习俗。而近日，江苏一对新人举办婚礼时采用全素的婚宴酒席引起网友热议。提出素食婚宴的是新娘的父亲，他表示女儿举办全素婚宴不是为了哗众取宠，而是向亲朋好友传递绿色健康的生活理念。
想要减轻身体的“老化” 那要看你怎么吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-28 10:32 阅读量：1721次
徐州健康网：上了年纪，身体难免会出现“老化”。其实，只要学会聪明地吃，就能减轻一些老化症状，拯救怕老的你。
内蒙古查获80吨假盐如何识别假盐？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-26 15:13 阅读量：2145次
3月25日消息，内蒙古赤峰市破获一起贩卖假盐案，私盐、假盐约80吨。嫌犯从2014年起以工业盐冒充食用盐，产品销往河北内蒙古等地，目前嫌犯仍在逃。
山药怎么吃山药进补注意九大事项

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-26 14:20 阅读量：2270次
徐州健康网：山药怎么吃呢?也许你会认为山药只能煲汤，真的是这样吗?其实，山药还有其他吃法哦。今天，不如就来学两招，看看山药的其他特别吃法都是怎样的吧。
靠吃就能提高免疫力把结核远离

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-26 11:29 阅读量：1859次
徐州健康网：3月24日是世界防治结核病日。这个日子是世界卫生组织为了提醒公众对结核病的认识并加强防控，在1995年定下的。
豆腐吃太多可能会造成5大危害

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-25 11:17 阅读量：2163次
豆腐一直是深受喜爱的健康食品，它由大豆制作而成。每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质。含有人体不能合成的8种必需氨基酸，容易吸收。大豆还不含胆固醇，还可降低人体胆固醇，从而抑制和预防癌症的发生。