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原来黄瓜有这么多功效，含水量高达95%，很多人不知道

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-06-07 14:08 阅读量：2731次
黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。研究证实，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
每日该吃多少糖？糖吃多了危害不小，一定要适可而止

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-06-06 11:25 阅读量：2500次
白糖因为不含有任何纤维素，会被我们的血液迅速吸收，进入血液之后就会导致身体血糖和胰岛素水平剧烈波动。
喝“啤酒”和“白酒”有什么区别? 很多人都没搞清楚!

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-31 11:38 阅读量：2821次
白酒主要是由麦黍、高粱、玉米、红薯、米糠等粮食或其他果品发酵、曲酿、蒸馏而成的一种饮品，故称为白酒。白酒芳香浓郁，醇和软润，风味多样。因主要采用烧(蒸)工序，亦称烧酒。
这5种“人工合成”的食物,有人以为是纯天然,你还在给孩子吃?

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-28 10:52 阅读量：2556次
随着人民生活水平的提高，吃也越来越讲究，包括的有很多种的，蒸、煎、炸、炒、闷，酸、甜、苦、辣、咸，色香味俱全。
老人总说“桃养人, 杏害人, 李子树下埋死人”? 你真的清楚吗?

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-26 13:15 阅读量：2335次
我们说“桃养人”，还习惯把桃子称作“寿桃”，是因为桃的益处很多人都清楚而且接受：桃可以补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。
黄曲霉毒素是一级致癌物, 开水烫不死, 这4种食物里就“藏”着它

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-25 10:52 阅读量：2843次
体内黄曲霉素如在含量在1毫克/公斤的水平以上就可诱发癌症。1毫克/公斤黄曲霉素含量相当于1吨粮食中只有1粒芝麻大的黄曲霉素。主要引起肝癌，还可以诱发骨癌、肾癌、直肠癌、乳腺癌、卵巢癌等。
长期吃黑米, 身体会发生这5种变化, 现在吃也不晚

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-23 11:46 阅读量：2422次
黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；黑米具有滋阴补肾、益气强身、补肝明目的功效，所以黑米是男女养生保健非常不错的选择。
这些是最伤胃的坏习惯，很多人中招了，千万别再这样吃！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-22 11:21 阅读量：2271次
我们每一个吞咽动作，除了咽下食物，同时还有气体被咽下。吃饭时说话或大口吞咽，会咽下更多的气体，越容易有嗳气等消化不良的表现。
提醒肝病患者, 这5种食物要少吃, 会加速肝病“癌变”的速度!

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-19 12:26 阅读量：2113次
很多肝病患者都是由于平时的不良生活饮食习惯造成的，加上自己本身的忽视，使得肝功能受损加重，长期积累发展成为不可逆的癌症病变。
湿气太重, 这2种水果别“贪吃”! 可能会加重湿气

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-17 12:55 阅读量：2033次
有些时候，女性例假期间会出现手脚水肿，这时候再吃火龙果，会加重湿气，水肿更严重。