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徐州市中医院：一碗去火汤，舒适又健康！

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-03-13 10:01 阅读量：13118次
徐州健康：人总是在不经意间就“上火”了。吃多了会上火、睡少了会上火、工作太累也会上火……嘴角糜烂、溃疡、眼屎多、有口气、长痘痘、便秘、小便黄，这些都是上火的症状。上火了想要去火
有助于养生的九种蔬菜

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-03-12 15:33 阅读量：12174次
淮海名医：1、山药：健脾益气。2、菠菜：令人面色红润，光彩照人。3、荠菜：清肝明目、清热利尿。4、茄子：延缓衰老。5、卷心菜：营养价值很高。6、大枣：性味甘平，尤宜于春季食用。7、莴笋：
绿豆汤里加一物，才是真正的消暑汤

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-03-10 11:13 阅读量：11176次
徐州健康：绿豆性凉，味甘，具有清热解毒等功效，夏天喝绿豆汤不仅止渴解暑，还可以补充出汗后流失的矿物质，尤其是钠和钾，特别适合夏季出汗后饮用。入伏天来一碗，瞬间变清凉，可喝不对就
12种水果的秘密功效

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-03-08 14:56 阅读量：13137次
淮海名医：1.草莓培养耐心补维生素2.香蕉快乐心情3.葡萄增强免疫力抗衰老4.梨助器官排毒5.火龙果缓解重金属中毒6.柚子维护血管7.苹果防癌症8.西瓜利尿排毒9.荔枝生血养颜10.猕猴桃降低胆固醇11.龙眼
徐州市中医院：【健康知识】春不养肝夏季易病！注意，有这6个表现的人，要小心“肝”

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-03-05 11:49 阅读量：11898次
淮海名医：肝脏是人体中的重要器官，怎样保护好我们的肝脏，是不少人迫切想知道的事情。肝脏受损6信号 1、脸色发黑肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏
你是不是随手就丢掉了这些救命药？

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-03-03 15:46 阅读量：13902次
徐州健康：1、花生皮——补血药有个谜语，叫“麻屋子，红帐子，里边养个白胖子”，谜底就是我们平时吃的花生。很多人吃炒花生的时候，习惯把那层“红帐子”，也就是花生仁外面的红皮搓掉，只
12个月份这样吃，比补药都管用

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-03-03 11:21 阅读量：9698次
徐州健康：1月山药益脾胃山药出生于泥土之中，颜色如土，在五行之中属土，跟脾是一派。它有很好的补益脾脏功能，被称为“食物药”。山药粥山药有特别好的补益脾胃作用，粥也属于养胃的食物，
养肝第一菜就是它！

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-03-01 09:11 阅读量：12528次
徐州健康：韭菜在蔬菜中的辈分很大，早在西周，韭菜就已经普遍种植了，如今都几千年了。史书记载西周时“正月囿有韭”，就是说那个年代的正月时分，韭菜被种在一块圈着的小地中，长势还挺不
核桃居然是“抗衰老之王“

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-02-27 10:14 阅读量：12707次
徐州健康：中国有一句老话说的好：“养生之道，莫先于食。”在我们常吃的食物中便有一种食物，只要能经常在睡前吃一颗便能很好的起到补肾抗衰老，延年益寿的目的！——它就是核桃抗衰老之王
教您如何应对忽冷忽热的天气

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-02-25 10:46 阅读量：10886次
徐州健康：这春天的气温像坐过山车，忽高忽低变化无常。我们应该怎么面对这忽冷忽热的天气呢？一、强身篇吃菜用白菜、西兰花、彩椒做一顿色彩斑斓的晚餐，大口享受美味的同时，也补充了维