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有助于养生的九种蔬菜
信息来自：徐州健康网    发布时间：2021-03-12 15:33:00    阅读量：12153次
[摘要]：淮海名医：1、山药：健脾益气。2、菠菜：令人面色红润，光彩照人。3、荠菜：清肝明目、清热利尿。4、茄子：延缓衰老。5、卷心菜：营养价值很高。6、大枣：性味甘平，尤宜于春季食用。7、莴笋：

  1、山药：健脾益气。

  2、菠菜：令人面色红润，光彩照人。
  3、荠菜：清肝明目、清热利尿。

  4、茄子：延缓衰老。

  5、卷心菜：营养价值很高。

  6、大枣：性味甘平，尤宜于春季食用。

  7、莴笋：含多种维生素。
  8、苜蓿芽：强化血管。
  9、红椒：抗氧化。 

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