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冬末春初要“吃苦”！这些养人的鲜菜，让你病不粘身！

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-02-12 13:47 阅读量：10179次
淮海名医：春季，万物复苏。春生万物皆可食补，吃对了，就是养生，一整年都身体倍儿棒！春天多吃苦，全年不受苦春天，这些带着苦味的菜可以帮助我们清除一冬天积攒的内热，对春天的生发和夏
吃得越少，活得越久被证实？提醒：想长寿，吃得对，比吃得少好

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-02-10 15:20 阅读量：11471次
徐州健康：01、过午不食,最高可延长寿命达18%美国哥伦比亚大学的Mimi Shirasu-Hiza团队曾进行过一项研究，研究发表在《Nature》上。研究人员将果蝇分为四组，四组果蝇采取的饮食模式也有所不同：第一
春节最值得购买的“养生零食”，帮你健脾益气、补肝肾

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-02-02 14:51 阅读量：9571次
徐州健康：过年了，您家里有没有“囤”些零食呢？这些中药零食是不错的选择哦，大家可以根据自己和家人的体质准备。阿胶枣功效：改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状。适宜人
冬季将这三种水果煮熟吃，血管、肠胃都好了，能防太多小毛病！

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-01-30 15:00 阅读量：17866次
徐州健康：有些水果能治病，您信不信？山楂熟吃01、山楂果酱——辅助治疗动脉硬化制法：山楂去籽后加入红糖腌制，山楂与红糖比例为2:1，拌匀腌制24小时后，用小火熬制10分钟。熬山楂时火一定要
铜山区中医院：“管住嘴”是减肥的重要环节！推荐4款适宜减肥人士的药膳

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-01-26 14:11 阅读量：9789次
徐州健康：减肥一直是个热门话题，想要成功瘦身，除了要增加运动量，“管住嘴”也是一个重要环节。科学进食，选择适宜自身体质的药食两用之品，可以起到事半功倍的效果。下面推荐4款适宜减肥
这种廉价小果是血管最爱！是真正的“长寿果”

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-01-24 08:39 阅读量：6672次
徐州健康：花生是个宝，虽然外表普通，但好处多多，而且素有“长寿果”、“ 素中之荤”的美誉。最关键的是，它竟然还有益血管健康。2021年9月9日，一项发表在《Stroke》杂志的研究论文就指出，吃
冬季将这三种水果煮熟吃，能防太多小毛病！

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-01-22 14:22 阅读量：11318次
淮海名医：有些水果能治病，您信不信？今天小郎中给大家介绍的这3款水果，不需要搭配药材，只需熟吃即可。山楂熟吃01、山楂果酱——辅助治疗动脉硬化制法：山楂去籽后加入红糖腌制，山楂与红
炒菜时放的这种料，正悄悄摧毁全家人的血管，很多人竟还愿意多放？

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-01-18 10:36 阅读量：9285次
淮海名医：油多不坏菜，在中华美食烹饪的过程中，食用油的使用有着相当高的地位，中国人也因此成了吃油大户。油多不坏菜，但“坏”人。食用油摄入过多，还可能会造成这些风险。01、直接危害
这种肉又降价了！聪明人专挑这4个部位购买，肉质最好，营养还高，以后别再乱买了

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-01-15 14:54 阅读量：11603次
淮海名医：春节眼看进入了倒计时，不少人家都已经开始采购年货。许多朋友可能已经发现，最近猪肉又降价了。据农业农村部对全国500个集贸市场监测，2022年第一周全国猪肉价格每公斤27.71元，环比
过年水果选哪些？这个清单，最值得买！收藏

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-01-12 10:46 阅读量：10743次
淮海名医：春节期间，除了各种好吃的好喝的，水果也一定不能少。不过，春节的水果怎么买，可是有讲究的。苹果看着普通的苹果，却营养丰富，易于保存。中医认为苹果性平，味甘、酸，有益胃生