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早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-23 10:53 阅读量：11035次
徐州健康：一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养
【3.21睡眠日】徐州市东方人民医院营养助眠：如何巧用食物改善睡眠

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-21 09:30 阅读量：10984次
徐州健康：你的睡眠还好吗？听了这个问题我想肯定会有人连连摇头，甚至会有人因为长时间睡眠质量不高而叫苦不迭。3月21日是世界睡眠日，充足睡眠、均衡膳食、适当运动是公认的三项健康标准，
哪些食物吃了会“发”？一文讲清！别再害怕吃到“发物”了~

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-18 10:15 阅读量：12312次
徐州健康：生活中，我们经常能听到“发物”这个词，感冒不能吃、上火不能吃、外伤不能吃……究竟什么是“发物”？今天让我们好好说一说！到底什么是“发物”？其实，平时我们所说的“发物“
比香烟还毒！这种食物伤害全身，还有很多人不知道！

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-15 11:00 阅读量：11385次
淮海名医：在电影《王牌特工：黄金圈》里，大反派女毒枭劝说别人在饮料中少放糖时说了这么一段话：“糖的成瘾性是可卡因的八倍，致死的可能性也有五倍之多，但糖是合法的。”虽然上述数据有
春天最养人的5种吃法！快记住，每一种都能让你更健康~

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-12 10:43 阅读量：10663次
淮海名医：俗话说：一年之计在于春。这句话同样适合于我们的饮食，新的一年开始了，我们要安排好春季的饮食，为健康打下良好的基础。以下五个饮食的原则，可以写下来，贴在冰箱上，经常提醒
素菜这么炒，越吃血脂越高！

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-10 13:57 阅读量：11219次
淮海名医：平时，为了保持血脂健康、血管不堵，不少中老年朋友都认真执行医生的嘱咐“多吃菜、少吃肉”。但不少人坚持一段时间素食后，发现血脂更高了！原来，他们常吃的这些素菜，背后隐藏
春天多吃一种肉，血管、血脂都爱它！

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-08 11:30 阅读量：10459次
淮海名医：俗话说，无鱼不成席。除了有好的寓意外，鱼肉还是一种有益健康的肉类。与我们平时所吃的红肉不同，鱼肉中含有丰富的蛋白质，更容易被人体吸收，而鱼肉的脂肪含量却只有等量猪肉的
徐医附院：惊蛰惊雷 | 减困意、养肝气，再吃点梨、降噪气……

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-05 15:00 阅读量：1132次
徐州健康：惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，它反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然，人体的阳气由冬
徐医附院：喉咙有点“堵 ”被查出食管癌原因竟是“趁热吃”！

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-04 10:41 阅读量：11614次
徐州健康：2个月前，56岁的丁师傅感觉吃东西咽下去时，食物好像堵在哪里，和平时不太一样。丁师傅的第一判断是"上火"导致喉咙不舒服，自己还吃了一点润喉片。可是随着时间的推移，吃饭梗阻的
它是比牛奶还好的“补钙菜”！每天吃一把，钙足了、大便通畅了、抵抗力都强了！

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-01 13:33 阅读量：10212次
徐州健康：钙是人体内含量最大的一种矿物质，它参与构成我们的牙齿、骨骼，还参与人体内的正常代谢。补钙，则是一个持续终生的话题。提到补钙，你脑海中想到的是牛奶还是钙片？其实，这两个