孕育指南 - 徐州健康网-淮海名医网

准妈妈肯定钙流失孕期补钙遵循5大金标准

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-25 11:20 阅读量：1686次
徐州健康网：对于怀孕的女性来说，发生钙流失而出现骨质疏松的风险是30%-40%。这时候再不补，只会流失得更快。女性在孕期出现大量钙流失主要源于宝宝。因为胎儿骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，相当一部分钙要“流失”到宝宝身体里，促进他的生长。
产后减肥体操怎么做八个动作让你产后快速瘦

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-24 10:07 阅读量：2337次
女性怀孕之后为了给宝宝充足的营养往往吃的多喝的多，于是胖了起来，所以生产之后需要立即进行减肥，产后减肥已经是很多新妈妈的人生新目标，很多人想要通过减肥操进行减肥，产后减肥体操怎么做？八个动作让你产后快速瘦。
产后掉发不用担心三招来缓解

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-23 10:43 阅读量：2149次
很多女性朋友生完宝宝后，会出现头发干枯、头皮屑甚至掉发的现象，这可能肝虚、肾虚有关。正常的人每天都会掉头发，因为头发是有生长周期的，分为生长期、退化期、休止期，在这期间有些头发会新长出来，自然就会有头发脱落，以维持一定的发量。所以女性朋友看到掉发不要太过紧张，每天地上的掉发并不代表身体问题。但是如果掉的头发比长出来的头发还多，而且能明显感觉到头发变少了，这就属于病态掉发了。
孕妇防辐射服洗了3次防护力降90%

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-23 10:13 阅读量：1926次
怀孕后，很多女性都会选择孕妇防辐射服防范电磁辐射，这类防护服的效果究竟如何？昨天，省质监局公布孕妇防辐射服风险监测分析报告，80批次样品中有95%的产品在常态下具有较好的防电磁辐射能力，但25%的孕妇辐射服在清洗3次后防护能力出现不同程度下降。
想要提高怀孕几率备孕饮食应该这么吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-22 10:40 阅读量：1840次
徐州健康网：生育及受孕的速度取决于很多因素，有些是生理方面的，有些是体质方面的，还有一些是营养方面的。当夫妻双方为妊娠事先做好准备的时候，就是生育健康后代的最佳时机。精子的成熟需要3个月的时间，而卵子的成熟只需要1个月的时间。如果在孕前的几个月，每对夫妻都获得最佳营养，尽量少摄入酒精等反营养物质，保持身体健康，那么健康受孕的几率就会高得多。如果在每个月的非受孕期放弃过性生活，那么健康受孕的几率更高。
徐州健康网：孕妇过量吃鱼易致宝宝发胖

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-21 14:37 阅读量：2541次
鱼肉是许多准妈妈饭桌上常见的菜肴。不过，吃鱼过度恐怕不好。《美国医学会杂志》周刊发表的一份最新研究报告说，孕妇吃鱼过量容易导致宝宝肥胖。
要二胎男性备孕要合理安排饮食

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-21 14:28 阅读量：2205次
随着生二胎政策的实施，很多夫妻都打算再生一个宝宝。在讲究优生优育的当今，备孕期不仅仅是未准妈妈需要做好身体状况的调理，未准爸爸也要多多注意才行。今天，一起来看看男人备孕要怎么安排饮食吧。
产后肚皮松垮？妙用9招来拯救

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-21 10:35 阅读量：2253次
有些妈妈认为肚皮松垮会随着时间日渐改善，但实际上，肚皮或其他部位松垮的问题较难自行恢复。产后如果放任不管，很容易错过最佳恢复期。因此，妈妈在产后应勤于做腹部运动与皮肤紧实工作，这样才能防止留下松松垮垮、层层堆叠的肚皮。
徐州健康：七种食疗方法对抗孕期咳嗽

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-18 10:48 阅读量：1949次
为什么孕妇会咳个不停呢?可能的原因之一是感冒引起，所以其治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但是千万别自作聪明，乱服成药(中药、西药都一样)，因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿会有影响。
孕妇不能吃哪些食物？土豆、龙眼竟上榜

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-17 10:50 阅读量：2341次
孕妇作为特殊人群，在平时的饮食上要备加注意，能吃什么？不能吃什么？这些都是需要着重了解的，今天小编就给大家列举几项孕妇不能吃的食物。