运动健康 - 徐州健康网-淮海名医网

它是癌症最“怕”的事情之一！每天坚持做，让癌症“绕路走”！

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-12-24 14:05 阅读量：12102次
徐州健康：提到“抗癌”，很多人想到的都是“化疗”、“手术”……但您知道吗，运动其实也是一种有效的抗癌方法。运动，创造抑癌环境2021年9月，一篇发表在《Medicine & Science In Sports & Exercise
铜山区中医院：数九寒天重藏养，精准养生是关键

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-12-22 10:54 阅读量：10743次
徐州健康：冬至是阳气初生之时固护好阳气，人体阳气充足，才能祛病延年这时要重视养生保健冬至养生TIPS01、护心脑冬至，冷空气活动频繁，随着大风天气的不断光临，温度迅速下降。寒冷具有收引
铜山区中医院：冬天来临，这种病不可掉以轻心！

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-12-20 11:07 阅读量：12166次
淮海名医：一场突如其来的新冠肺炎疫情席卷全球，让我们重新认识到“肺炎”的厉害。今天就请铜山区中医院呼吸科主任刘克伟向您道一道这“肺”腑之“炎”。刘克伟主任：我主要从儿童和成人两
徐州市中医院：大雪节气常揉身体这5处！赶走疾病身体好！

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-12-16 14:31 阅读量：12980次
淮海名医：穴位按揉是我们日常保健中非常重要的内容。大雪节气应该按揉哪些穴位？您看看就知道啦！01、百会穴——能降血压百会为督脉之要穴，是诸阳集会之处，与各脏腑经络相通，故有调整阴
徐医附院：秋冬时节，注意5点，不让高血压惹麻烦

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-12-13 10:47 阅读量：12188次
徐州健康：秋冬季节，天气逐渐变凉，血压高的朋友请注意下面5点，不让高血压给我们惹麻烦。① 早晚注意保暖秋高气爽，早晚温度比较低，温度下降引起血压收缩，血压升高，所以请高血压的朋友
运动可以预防8种病！做好这3点，轻松走出长寿人生

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-12-11 11:17 阅读量：11102次
徐州健康：世界卫生组织将运动誉为“最好的抗病良药”。的确，很少有哪一种生活方式能像运动锻炼那样，能够直接增强和提高人体的免疫力，还能赶走这些疾病——01、预防中风提高心率对预防心
徐医附院：大雪，寒冬伊始 | 中医灸贴预约正当时

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-12-08 10:19 阅读量：10020次
淮海名医：大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气。斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6-8日，标志着仲冬时节的正式开始。大雪，顾名思义是雪量大。古人云：“大
五批药品集采，徐医附院148个品种降价，很多都是常用药……

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-12-07 11:49 阅读量：10765次
徐州健康：61个品种，平均降幅56%！最近，第五批国家组织药品集中采购中选结果正式公布。本轮集采药品涉及高血压、冠心病、糖尿病等常见病、慢性病用药，也有肺癌、乳腺癌、结直肠癌等重大疾
市六院丨给你一个赖床理由：冬天赖床5分钟保护血管

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-12-04 10:32 阅读量：11606次
淮海名医：如今有很多人都有赖床的习惯，特别是一些年轻人，晚上熬夜，早上总想多来一会儿床，一些中老年人认为，一日之计在于晨，人们每天早睡早起，对身体才是最好的，但其实冬天赖床5分钟
徐医附院：失眠到底该不该服用安眠药？

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-12-02 14:06 阅读量：11702次
徐州健康：在一个人的一生中，约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠不仅可以使机体避免过度消耗，也可以使机体的代谢活动降至最低，有利于消除疲劳，恢复精力，储存能量。所以，睡眠是一种必