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淮海名医网：夏季清热解毒的绝佳小菜——蜜汁苦瓜

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-03 16:11 阅读量：2437次
苦瓜含有多种维生素、矿物质，有利于清凉解渴、清热解毒、清心明目，与蜂蜜的味道中和，炎炎夏日，一道蜜汁苦瓜也显得格外的清甜！
徐州健康网:女性吃什么可以瘦腰？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-03 11:36 阅读量：2418次
徐州健康网：吃一个中等大小的梨就可满足成年人每日纤维素推荐摄入量的24%，其热量仅为 100千卡。另外，新研究还发现，经常吃梨的参试者总脂肪、单不饱和脂肪酸、饱和脂肪以及添加糖的摄入量也相对更低。
徐州健康网：夏季吃红豆有哪些好处

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-02 14:08 阅读量：2223次
众所周知，多吃五谷杂粮对身体有益，现在很多食品都打着五谷养生的旗号。但实际上，很多人并不喜欢吃这些五谷杂粮。说起红豆，相信大家都很熟悉了，作为五谷杂粮的成员，它可以成为你的夏季专宠，愿意尝尝吗？
大暑清热利湿养生系列之丝瓜蛋汤

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-02 11:58 阅读量：1998次
大暑时节高温来袭，人体排汗多，能量消耗大，容易感到心烦意乱，食欲不振等症状。这个时节不仅要养阳，还要注重肺肾亏虚等，此时多吃瓜果蔬菜最适宜不过了。所以今天小编带大家来煮一道简单的丝瓜蛋汤吧！
淮海名医网：快来看土豆怎样吃才能抗衰老

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-01 15:00 阅读量：2098次
土豆也叫马铃薯，是日常生活中我们餐桌上常见的家常菜之一，土豆不仅营养丰富也还具有抗衰老的美容功效哦！土豆的钾含量在蔬菜排名中是第一名的，那你知道平常怎样烹饪土豆才能做出最美味、最营养的土豆呢？下面跟着小编一起来看看土豆怎样吃才具有抗衰老功效吧！
徐州健康网：减肥不减胸，你值得拥有！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-01 08:36 阅读量：1980次
想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么方法才能做到既减肥又丰胸吗？
5种天然食物吃出好肌肤

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-30 09:30 阅读量：2251次
现在的都市人，每天忙忙碌碌，工作压力，睡眠障碍，都是会让肌肤变得衰老。我们可以尝试一下从食疗出发，多吃一些抗衰老的食物能让皮肤好起来的哦。现在的都市人，每天忙忙碌碌，工作压力，睡眠障碍，都是会让肌肤变得衰老。我们可以尝试一下从食疗出发，多吃一些抗衰老的食物能让皮肤好起来的哦。
大暑清热利湿养生系列之冬瓜笋干老鸭汤

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-29 16:05 阅读量：1979次
酷暑汗多易伤元气，所以夏季三伏天要好好养生，注意饮食要清淡多样，以补气健脾，消暑生津为主。相信大家都有听说过“大暑老鸭胜补药”的说法吧！今天小编带大家来煲一道能消暑滋阳，又能补气健脾的冬瓜笋干老鸭汤。
酷暑难耐，小编为您送上几个防治热伤风的食疗方

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-29 09:14 阅读量：2062次
一旦得了热伤风，初期时可用葱白3至4根，煎汤频服，或服用藿香正气水。如咽喉红痛、心烦口渴、小便红赤等，宜用板蓝根冲剂、银翘解毒片等中成药，亦可用桑叶、菊花、薄荷、连翘、竹叶各10克煎水，分2次服用，或用感冒冲剂1包冲服，每日3次。
徐州健康网：喝益生菌饮料不如喝酸奶

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-28 14:46 阅读量：2099次
益生菌一定要低温保存，这个低温的“冷链”不能断，保存的时间越长，存活得越长，一旦离开了冷柜或者冰箱，活菌也就所剩无几了，这个时候你等于花了益生菌的钱，其实喝的是用一点牛奶，很多糖和调味料勾兑的糖水，几乎没有任何营养价值。