饮食搭配 - 徐州健康网-淮海名医网

【备孕饮食问题连连看】想和宝贝Say hi，先和这些饮食习惯Say bye

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-07-02 09:33 阅读量：3249次
我们尊重大家的饮食习惯和选择，但是同时希望素食人群能够得到科学的饮食指导，减少健康隐患。纯素食、蛋奶素食、鱼肉素食都会有不同的健康隐患。
准妈妈怀孕期间不要挑食, 这7种食物要多吃, 有益于宝宝发育!

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-06-02 11:03 阅读量：2905次
由于玉米中富含膳食纤维，它能够刺激肠道蠕动，对于加快粪便排出体外，改善孕期便秘效果是非常显着的。
怀孕后建议避开6种食物, 注意饮食，这些多吃无益

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-10 11:23 阅读量：3000次
孕妇在怀孕期间身体是十分虚弱的，芦荟汁饮用过度的话，会有腹痛感，如果严重可能会导致流产。
孕吐严重好难受，推荐这4种食物可轻松缓解

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-01-25 10:49 阅读量：3149次
正准备吃饭，可一闻到味道就想吐，有一些孕妈过一段时间就会好一点，但是有的会持续到生产前，平时孕妈们可以吃这4种食物来缓解孕吐现象。
孕妇饮食禁忌，这七种食物不能吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-12-20 13:55 阅读量：3320次
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
孕妇营养的补充需要注意哪些

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-13 10:55 阅读量：3159次
专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9—15千克，食量摄入比平时大约增加10%—20%。然而现在很多白领准妈妈生怕产前营养不够，猛吃猛喝，天天静躺。专家提醒，如果吃得过多，体形过肥，反而将不利于孕妇和胎儿的健康。
孕期饮食特别重要，一不小心可能影响胎儿，这些东西别再吃了

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-10-28 11:35 阅读量：3019次
为了宝宝的健康，孕妈都在默默忍受着，但是往往有很多小细节还是会被孕妈所忽视。
孕妇冬天适合吃哪些蔬菜，冬天的饮食又有哪些禁忌？

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-10-24 11:02 阅读量：2885次
寒冷的冬季，人们喜欢吃热腾腾的食物，这样既可以暖胃吃起来也舒服，但是孕妇的饮食一定要均衡营养，蔬菜适合少不了的。
荔枝不仅味美还有保健功效，科学食用避免伤身　

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-07-10 16:47 阅读量：3041次
古时候，荔枝产地在南方，由于路途遥远交通不便利，身处北方的普通人家根本吃不到荔枝。如今人们的生活水平提高，大家跟着淮海名医网的小编一起来了解一下荔枝，让我们科学食用这人间美味吧！
夏季饮食有讲究　不可错过的六种食物

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-07-04 10:40 阅读量：3699次
现代营养学研究证明，苦味蔬菜中富含消暑、退热、除烦、提神、健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是不错的选择。