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徐州健康：冬天喝什么汤减肥好？

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 11:53 阅读量：1972次
冬天喝汤能够暖胃，大家自然少不了喝上几碗。但是有些人一个冬天下来喝了不少汤，人就长胖了。这是因为他们喝汤的方式不对。冬天喝汤减肥，首先要喝对汤。向一些骨头汤，鸡汤等，经过熬煮和调味，汤里面有许多油脂。喝太多容易长胖。冬季喝汤减肥要尽量喝一些素菜做的汤，或者是半荤半素的汤。熬煮时候还得少放盐油，尽量清淡些。
徐州医学院附属医院援疆干部获得表彰

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 11:50 阅读量：2273次
徐医附院援疆专家邵永、冯力在内的20名优秀共产党员，2名优秀党务工作者和5个优秀基层党组织进行了表彰。
网络爆红“最美女胖子”被指整容过度

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 11:40 阅读量：1872次
网络曝光某综艺节目选手：一位200斤女胖子照片！洪金宝的身体，范冰冰的脸！随后因曝光疑似整容前照片遭网友板砖，不少网友指出为何不去减肥？常常，我们评价一个人尤其是姑娘美不美时，脸蛋自然是第一位的，接下来就是身材，可能曼妙精致要求较高，但整体比例协调应该是最基本的。
徐州运动健康：健身运动必戒的八个坏习惯

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 11:16 阅读量：2175次
双休日还没到，全身的细胞便进入全面总动员的状态，一会儿上电脑聊天室约网友，一会儿打开手机发短信，一会儿抓起电话到处发出热情邀请。可是到哪里健身、又休什么闲去?心里连个谱都没有。
简单1个小动作告别你的水桶腰

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 10:59 阅读量：1937次
侧身俯卧撑瘦腰瘦腹动作，不同于普通的俯卧撑双手双腿一起用力，这个动作将重心调整到了身体的一侧，并且加上了转体下压动作。因此，想让身体保持平衡，腰背部和腹部的肌肉必须要用力紧绷，储存在那里的脂肪自然也就开始燃烧啦！
散步健身的时候做以下几点就不会无聊

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 10:57 阅读量：2240次
经常坚持行走锻炼，可以减少30%心脏病，50%糖尿病的几率，还可以防治精神忧郁，神经衰弱等疾病。适量强度与时间，并能持之以恒的行走锻炼，可以促进机体免疫系统功能，推迟免疫器官的老化。
家庭必备知识老年痴呆的保健护理方法

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 10:49 阅读量：3786次
老年痴呆最主要的表现是记忆障碍、理解力减退和判断力差。老年痴呆不仅威胁老年人晚年的健康与幸福，也给家庭和社会带来极大的不便。所以，一定要注意及时治疗老年痴呆，在治疗的同时要做好老年痴呆的护理保健工作，让老人拥有一个健康的身体。那老年痴呆症的保健护理该怎样做呢?
老年人锻炼应注意以下几点，避免诱发关节炎

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 10:28 阅读量：2653次
老人爬楼锻炼将引发关节炎一些中老年患者没有受过伤，却出现关节疼痛，尤其是膝关节和髋关节。其实，他们中的大部分患有骨性关节炎。人在二十二、三岁以后，脑垂体分泌生长激素减少，身体也停止生长。
徐州健康：中老年人老花眼的护理六法

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 10:21 阅读量：93263次
老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。
教您5大妙招让宝宝爱上吃蔬菜

信息来自：徐州健康网发布时间：2015-12-12 10:05 阅读量：1774次
榜样对宝宝的影响特别大。妈妈可以寻找一个喜欢吃蔬菜的宝宝，经常把他带到家里吃饭，餐桌上一定要有自己宝宝平时不吃的蔬菜，当妈妈殷勤地给别的小朋友夹菜，并夸奖他喜欢吃菜身体棒、长高个的时候，自家宝宝的心里一定不是滋味，说不定当时就忍不住要吃菜了！