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先吃主食饭后弯腰可促消化?

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-23 13:32 阅读量：1497次
先吃主食。主食是种“天然消化药”。北京朝阳医院营养师宋新解释，米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容易让人有饱腹感，先吃可以避免吃得太多，还有利于刺激唾液分泌淀粉酶，对食物进行消化，进而刺激胃酸分泌，增强胃的消化能力。粗粮是主食首选，它富含纤维，可以促进胃肠蠕动，还能让多余的脂肪排出体外。
文胸湿漉漉竟是不生娃惹祸大龄女小心被乳腺癌盯上

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-23 11:33 阅读量：1505次
年芳35岁的刘小姐最近碰到一件尴尬事，她的右侧文胸老是湿漉漉的，乳房竟莫名其妙地分泌乳汁，会不会是乳腺癌？结果，医生的诊断真的是乳腺癌！原来不生娃的大龄女，患乳腺癌几率竟比生娃的飙升30%，姐妹们可要小心了！
老人关节痛，一招一招击退

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-23 10:40 阅读量：1848次
人老了，全身上下的关节就开始“不得劲”。特别是在冬季，不少中老年人轻则酸痛难忍，重则辗转反侧、难以入睡。但关节痛并非步入老年难以躲开的劫难，还是有很多办法可以防控的。
迎二胎男士年终生殖体检不可少

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-23 10:02 阅读量：1708次
生个健康二胎宝宝，除了女士需要体检，男士的生殖体检也不可少。男性作为“播种者”，是孕前十分重要的一环。其精子质量的好坏、是否达标，以及身体是否有其他的疾病，这些都有可能影响女性受孕，同时也对二胎宝宝有着极大的影响。
别搞错！尿频不一定是前列腺炎

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-23 09:55 阅读量：1703次
男性前列腺炎发病率高，不少男性一旦出现尿频等症状，就会怀疑前列腺是不是出问题。专家提醒，尿频不是前列腺炎的唯一症状，即使合并了其他症状，也要到医院由医生来诊断、治疗。病人做自己的“医生”很危险哦！
腹肌练起来！仰卧起坐竟能防妇科病

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-23 09:40 阅读量：1855次
流口水盯着男神们6块金闪闪的腹肌时，有没有想过自己也练一练呢？据了解，收紧的腹部肌肉可以很好地保护女性腹腔内的脏器，而经常做仰卧起坐可以刺激腹部血管，能预防、辅助治疗妇科疾病哦！
肠躁症老是拉肚子原来也跟月经有关！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-23 09:31 阅读量：1331次
　在公司吃完饭就想拉肚子？开会检讨业绩就便秘？小心“肠躁症”已经找上你！不过，每个人的症状不同，有人是腹胀、腹泻、肚子痛，有人却是常常便秘。中医师指出，肠躁症的原因往往跟精神压力有关，而女生月经来临前情绪不稳，也有可能造成肠躁症！
年轻人节食减肥不爱运动骨质疏松“盯上你”

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-23 09:25 阅读量：1890次
防晒霜、遮阳伞也会使女性骨质疏松几率加大。平时户外光照不足的情况下，出门又要涂上厚厚的防晒霜或者用遮阳伞，基本完全阻断体内维生素 D 的形成，进而影响钙的吸收。
关注“银发浪潮”共推医养融合养老问题成为两会关注热点

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-23 09:12 阅读量：1872次
全程导医网徐州健康信息：银发浪潮的到来，让养老成为一项亟待破解的社会难题。今年“两会”上，多份政协提案就养老问题进行分析并提出建议，“医养结合”“居家养老”等成为委员们关注的热点话题。
徐州市中心医院到沛县杨屯镇开展“三下乡”义诊活动

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-01-23 09:02 阅读量：2178次
“市中心医院的专家那水平是真高，俺腿脚不好，人家看了以后，说得跟俺的腿脚症状一模一样，‘三下乡’真好，让俺在家门口就能享受到专家的义诊服务”！说起徐州市中心医院专家到沛县杨屯镇开展“三下乡”义诊的事，刚接受完市专家检查的该镇杨屯村村民吕高建老大爷，那是赞不绝口，竖起了大拇指。这仅是徐州市中心医院专家到沛县杨屯镇开展“三下乡”义诊活动的一个剪影。