为深入推进全民健康生活方式，贯彻“体重管理年”的理念，引导居民正确认识“健康体重”，知晓超重肥胖的危害，掌握科学减重的技能，养成良好的运动习惯，提升居民健康水平，2025年5月12日，徐州市鼓楼区第一届减重减脂比赛报名正式开始。

  比赛前期通过小程序招募参赛者，同步开放徐州市肿瘤医院、新健康老年病医院两个体测点，参赛者在指定时间内报名、签署知情同意书，并在5月19日前完成赛前基本信息采集、体测。正式比赛阶段为100天（5月20日-8月27日），8月28 - 9月1日组织参赛者进行赛后体测，通过赛前和赛后腰围、体重、体脂率等数据的对比，众多参赛者收获了显著减重成果与身心焕发的双重喜悦！

  体测点内，体脂仪器屏幕闪烁，身高、体重、体脂率等数据实时显示。专业人员为参赛者进行了一系列身体测评，涵盖血压、心率、身高、体重、腰围、臀围、体脂率等多个关键指标。不仅能精准反映参赛者当前的身体健康状况，更为后续的减重减脂计划提供了科学依据。通过专业的体测，参赛者们可以清晰了解自己的身体状况，明确减重减脂的目标和方向。

  比赛过程中，参赛者们通过科学饮食和健康运动等方式进行减重，并记录体重变化。区疾控工作人员创建联络群，肿瘤医院和新健康医院营养科、内分泌科及运动处方师等资深专家在联络群里定期发布减重减脂科学方法及过程中的注意事项，紧紧围绕“运动、饮食、心理、睡眠”四大减重减脂要素，鼓励参赛队员持续实施科学减重措施。参赛队员也积极分享日常减重减脂过程中的心得体会以及遇到的一些问题，工作人员在群里及时给予解答。大家互相鼓励支持，营造了浓厚的健康减重氛围。
  通过赛后赛前体测的数据对比，大多数参赛者体重明显下降，体脂率改善，身体围度缩减，轻盈体态成为坚持的最佳证明。科学的三餐搭配原则、均衡营养认知、合理运动、规律作息等健康生活方式，已深深融入许多居民的日常习惯。参与者普遍反馈精力更加充沛，工作效率提升，运动能力增强，整体健康状态和自信心得到有力提升。区疾控中心工作人员更是准备了体重秤、拉筋板等健康工具激励各位参赛者，大家欣喜地表示，“不仅衣服宽松了，走路都感觉轻松有劲了！”“学会了怎么吃得更健康，感觉整个人都通透了！” “既健康减重了，还有礼品，真是双赢呀！” 
  本次减重减脂大赛的成功，不仅实现了“减重”的核心目标，还传递了“健康为本”的理念，是积极践行“健康徐州”的又一次有力行动。比赛的意义不仅是体重数字的变化，更是对“自律生活”的重新认识。相信未来大家将以更健康的体魄和积极的心态迎接挑战，共同迈向健康生活的新阶段！