为积极响应2025年全民营养周暨“5.20”中国学生营养日的号召，5月21日，铜山区中医院的专业团队走进徐州市铜山中学，开展了一场别开生面且意义深远的主题宣传活动。此次活动创新地将中医药理念融入学生营养管理，为师生们带来了全新的健康生活理念。

  活动中，来自铜山区中医院的两位专家分别为高一两个班级的学生带来了精彩实用的营养与中医药知识讲座。专家们用通俗易懂的语言，围绕“吃动平衡 健康体重 全民行动”这一年度主题，深入讲解了合理膳食、科学运动对健康体重的重要性，并结合中医理论，阐述了饮食养生、体质调理的要点，如根据不同体质选择适宜的食物，巧用中医方法促进消化吸收等，让学生们认识到中医药在营养保健方面的独特优势。

  为了让学生们更直观地感受中医养生的魅力，现场还开展了八段锦教学活动。在医护人员的耐心指导下，学生们一招一式认真模仿学习。八段锦作为传统中医养生功法，动作舒展优美，能起到疏通经络、调和气血的作用，非常适合青少年日常锻炼，帮助他们增强体质、缓解学习压力。

  除了学生，老师们也在此次活动中收获颇丰。铜山区中医院为老师提供了中医药适宜技术体验，包含中医经络刮痧、耳穴压豆、穴位敷贴、艾灸、头疗宝等项目，还提供了针灸、推拿、正骨等特色治疗服务。不少老师在体验后表示，这些传统中医疗法能有效缓解身体疲劳，改善身体状态，真是太实用啦！

  此外妇产科、内分泌科中医师还为老师们提供了一对一的“望闻问切”中医体质辨识服务，通过观察面色舌象、询问生活习惯、聆听身体症状，为老师们定制个性化的饮食调养、情志调节及运动建议。不少老师感慨：“这次活动就像一场‘健康及时雨’，既缓解了身体疲劳，还学到了许多实用的养生知识，以后会更加关注自身健康，用更饱满的精神状态投入到教学工作中”。

  此次铜山区中医院走进铜山中学开展的宣传活动，是一次将营养科普与中医药文化深度融合的成功实践。不仅让学生们学习到实用的营养知识和健康生活方式，还激发了他们对中医药文化的浓厚兴趣，为促进学生全面健康成长、营造良好校园健康氛围起到了积极推动作用。未来，铜山区中医院将继续开展此类活动，助力更多学生养成健康的生活习惯，让中医药文化在校园中生根发芽。

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