为弘扬中华传统中医药文化，增强青少年对中医药的认知与兴趣，4月24日下午，铜山区中医院的医护人员及专家团队走进铜山一中，开展了一场丰富多彩、别出心裁的中医药文化进校园活动。

  活动伊始，针灸科主任中医师黄梅便以高中生常面临的睡眠、疲劳和颈椎病等健康问题为切入点，用通俗易懂的语言和生动有趣的案例，为同学们详细讲解相关中医药防治知识。内容从中医的经络理论到推拿、艾灸、刮痧、耳穴压豆等中医传统疗法，并手把手教同学们如何寻找常用的防治穴位。同学们听得津津有味，现场不时爆发出阵阵热烈的掌声，大家纷纷举手提问，与专家积极互动，眼神中满是对中医药知识的渴望与好奇，有的同学还认真地在笔记本上记录着要点，生怕错过任何一个细节。

  随后，国家二级心理咨询师宗淑华以“ABC理论--掌握情绪管理的钥匙”为题，用风趣幽默的语言为同学们上了一堂心理学的情绪管理课，她巧妙地将心理学知识与中医药文化中的情志调养相结合，引导同学们如何正确看待学习和生活中的压力，掌握情绪调节的方法。期间还不时喊同学们上台互动，参与角色扮演，沉浸式感受思维改变带来的情绪和行为改变的良好体验。整堂课上金句连连，同学们聚精会神的听讲，并积极参与讨论，分享自己的心得与体会，现场气氛十分活跃。

  在中草药标本和中医药用具展示区，同学们瞬间被吸引，他们围在展示台前，仔细观察着形态各异的标本和古老的用具，不时发出惊叹声。有的同学轻轻拿起标本，仔细端详，努力辨认着上面的标签，有的则好奇地询问各种用具的用途，医护人员们都耐心地一一解答，让同学们对中医药文化有了更直观的认识。

  传统疗法体验区则成为了最热闹的地方，艾灸、刮痧、拔火罐、针灸、推拿、穴位敷贴、耳穴压豆、头疗宝等传统疗法吸引了众多师生们的参与。老师们在忙碌的工作之余，通过体验疗法放松身心，缓解压力；同学们也跃跃欲试，亲身体验中医药的神奇疗效。当艾灸的温热感缓缓渗透进身体，同学们脸上露出了舒适的笑容，体验完刮痧的同学则兴奋地交流着感受，对中医药的神奇赞不绝口。

  活动中还为师生们提供了专业中医看诊和测量血压的服务，并发放了中草药香包和文创布包。诊疗由经验丰富的中医师运用舌诊、脉诊等传统技法，精准辨证，为每位师生量身定制个性化的健康方案，助力大家以良好的身心状态投入到学习与工作中。

  活动的最后，专家团队还带领师生们学习了传统养生功法——八段锦，在悠扬的音乐声中，师生们跟随专家的示范动作，一招一式地认真练习。大家全神贯注，动作整齐划一，展现出了良好的精神风貌。在练习过程中，同学们不仅感受到了传统功法的魅力，还增强了体质，培养了对传统文化的热爱之情。

  铜山一中校方表示，此次活动不仅拓宽了学生的文化视野，更增强了他们对民族传统文化的认同感，非常欢迎铜山区中医院以后常来学校举办此类活动。

  此次中医药文化走进高中部，不仅让铜山一中的师生们近距离沉浸式接触和了解了中医药文化，还将健康的生活理念和实用的保健方法带给了大家，在校园内营造了浓厚的中医药文化氛围。相信通过这样的活动，中医药文化的种子将在同学们心中生根发芽，为传承和弘扬中华优秀传统文化注入新的活力。

  今后，铜山区中医院将持续推进中医药文化进校园系列项目，通过科普讲座、实践课程等形式，让中医药智慧融入青少年素质教育，使中医药文化发扬光大。

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