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徐州健康网：健身房爱好者必须知道的健康警告

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-20 11:17 阅读量：2062次
选好锻炼项目女性的着重点应放在练形体上，因此以平衡操、健美操、仰卧起坐等项目为首选。此外，还应考虑现在的体型，如瘦高者多做投掷、器械操、篮球操等，矮胖者多练练跳远、短跑、单杠、引体向上。至于游泳、跳水、跳绳等，无论哪种体型皆宜。
徐州健康网：消暑祛湿养生系列之清蒸童子鸡

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-20 10:45 阅读量：1747次
冬补三九，夏补三伏。相传民间的传统进补方法就是大暑吃童子鸡。大暑时节宜进补家禽，家禽肉的营养成分主要是蛋白质，低脂肪高蛋白的食物。
徐州健康网：男性大汗淋漓暗藏四大致命风险

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-19 16:57 阅读量：1736次
一般来说，在气温高的时候，人体出汗很正常，但如果稍微动一下就一身汗，或在温度较低的环境中依然常常流汗，吃顿饭、做点事就满头大汗，稍一紧张也汗流浃背，就得当心多汗症，并警惕以下几种疾病：
徐州健康网：京津冀三地有望统一医药市场

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-19 15:57 阅读量：2127次
京津冀三地正在探索建立起统一的医药市场，将进一步压缩成本，医疗服务费用也有望降低，这将直接惠及三地百姓。未来，河北将在环北京区域，共建一批跨区域、高水平护理专科医院、康复医院和健康养老机构，解决三地健康养老问题。
徐州健康网：不喂母乳给妈妈和宝宝的9种危害

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-19 15:50 阅读量：1946次
母乳是对宝宝最神圣最天然的礼物，坚持给宝宝喂养母乳，宝宝的抵抗力都会比没有母乳的要强。无论是对婴儿还是妈妈来说，母乳喂养都是具有很多好处的，从宝宝身体发育到妈妈身材的恢复，如果不坚持母乳喂养，你和宝宝受到的伤害很多。
徐州健康网：游泳突然抽筋怎么办？预防抽筋的方法

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-19 15:38 阅读量：1658次
游泳最常出现的意外就是抽筋，抽筋的部位有很多，可以是手部、脚部、大腿、小腿，那如果在游泳途中突然抽筋了，怎么自救呢？
徐州健康：大暑消暑祛湿养生系列之豉汁苦瓜炒牛肉

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-19 15:12 阅读量：1694次
每年到大暑这个时节，很多人都会受到热伤风、中暑等疾病的侵扰，尤其是中暑患者特别多。中医认为暑气最容易伤到人的津气，因为高温使得人体毛孔处于舒张状态，津液容易通过毛孔以汗的形式外泄，会造成人比较困乏、食不知味等。下面跟着小编一起来看看怎样来调节胃口吧！
徐州健康网：职工基本医保待遇将提高

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-18 15:16 阅读量：1741次
近日，人力社保部发布《人力资源和社会保障事业发展“十三五”规划纲要》。《纲要》释放了一系列利好消息，包括调整基本医保待遇、健全报销比例调整机制、公务员基本工资定期调整等。
徐州健康网：煲汤加粗粮保健功效大

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-18 14:48 阅读量：1864次
提到煲汤时的配料，可能很多人首先想到的是各种肉类或蔬菜，其实煲汤时加点粗粮，会起到一些意想不到的健康功效。
徐州健康网：阻止宝宝哭闹不要随便“摇一摇”

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-18 14:40 阅读量：1543次
对于无法用语言来交流的婴儿来说，哭是他们表达诉求的唯一方式。虽然孩子的哭闹着实会让人心烦，但家长应该耐心的理解孩子的需求和不适，有可能是他饿了、尿了或其他身体上的不舒服，找到原因并解决才是根本办法。
徐州健康网：月经期间的睡眠问题如何简单改善？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-18 14:17 阅读量：1837次
女性月经期很难入睡，因为腹痛、腹胀等问题会时常出现，这些都会影响睡眠质量，应如何简单改善呢？
徐州健康网：光爱干净也不行女性内裤得这么穿

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-16 13:05 阅读量：1633次
内衣裤是最贴身的衣服，尤其是女性，内衣裤更是要清洁度超高，所以要经常换洗，保持内衣裤干净的技巧，你不得不知。
徐州健康网：艾灸身柱穴可提高宝宝免疫力

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-16 09:10 阅读量：1783次
每个宝宝都有这样或那样的健康问题，让妈妈们很是头痛。好不容易吃药看好了，天气一变可能又犯了。如何才能从根本上解决问题，提高宝宝的免疫力，让宝宝少生病呢。专家推荐了“身柱穴”，妈妈们可以学习为宝宝艾灸，只要坚持就能大大改善宝宝的体质。
徐州健康网：吃素更容易中风

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-16 09:01 阅读量：1698次
不少人都认为，中风多和肉吃得多有关，于是转而吃素。然而，纯素食者也有可能会走向另一个极端，面临同样风险。台湾一项研究表明，相对于正常饮食的人，只吃素的人患出血性卒中的风险将增加2.3倍。
徐州健康网：老人穿衣扮靓心理更年轻

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-15 14:48 阅读量：1716次
老年人的心理应该随着年龄的增长更加成熟，但同时保有年轻的活力。有资料显示，老年人的心理年龄应该比实际年龄小十岁。
徐州健康网：蜂蜜一种喝法竟能除百病

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-15 14:42 阅读量：1633次
蜂蜜，是人们最常见的一种食物，尤其是近些年来，蜂蜜的好处风靡于大江南北，就连蜂王浆，蜂花粉等蜂蜜类的保健品也渐渐走进人们的生活
徐州健康网：教你做出最好吃的鸡蛋羹！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-15 08:55 阅读量：1707次
鸡蛋里最有意义的成分就是蛋白质，可是它如果久炸久煮就会变质，营养就会流失，所以想要充分保留鸡蛋的营养，很多专家推荐鸡蛋羹。
徐州健康网：宝宝老流口水小心口水疹

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-15 08:46 阅读量：2383次
唾液的分泌，主要是透过大脑皮层的控制，像是年龄、饮食习惯、生活环境等都会影响其分泌。正值快速成长的婴儿时期，开始学习吸吮、吞咽、咀嚼等动作时，口腔肌肉都不断地在发育。
徐州健康网：女人经常痛经可能跟体质有关

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-15 08:33 阅读量：1738次
痛经是每个女性都会遇到的问题，是最常见的妇科病。也因此，很多女人会在身边准备止痛药，以求缓解经痛症状。可是，为什么有些人不痛经，或者痛经不严重，而有些人却会痛得要死要活，这其实都跟体质有关！
徐州健康：北京22家医院推帮老助残挂号服务

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-14 14:19 阅读量：1815次
北京22家市属大医院正逐步推行非急诊全面预约挂号，预计年底前全部实现。这一消息让不少老年患者担忧医院取消挂号窗口会给就诊带来不便。对此，昨日市医管局明确表示，针对老年、残疾患者等特殊群体习惯于现场挂号的就医特点，本市将在市属医院陆续推行“帮老助残六项举措”，各大医院将设立综合服务窗口。