随着马拉松运动的广泛普及，参与人群日益壮大。然而，作为一项对身心提出极限挑战的运动，马拉松在带来健康益处的同时，长期的、高强度、大里程的重复冲击也极易诱发关节劳损、肌肉拉伤、炎症反应等运动损伤问题。为此，我院深入践行体医融合理念，依托多学科团队和专业设备，创新打造特色鲜明的马拉松康复门诊，为跑者提供集预防、诊疗、康复、科普于一体的全方位、全周期健康管理服务，用专业力量守护奔跑者的健康梦想。

  一次马拉松训练中，李先生不慎受伤，左膝关节外侧出现明显痛感，来到我院马拉松康复门诊就诊。主任医师巩尊科为他量身设计了治疗方案，将手法治疗、物理治疗与运动康复三者结合，形成系统的干预计划。

  跑者王女士在一场马拉松赛后，左小腿后侧持续酸痛，且伴随踮脚发力时的刺痛感，休息多日仍无缓解。她来到我院马拉松康复门诊，接诊的副主任医生高民在详细询问其运动习惯、受伤过程，并通过触诊、查看检查结果后，为她量身定制了阶段性康复方案。

  另一边，运动康复室内，马先生在跑步机上。康复治疗师借助动态捕捉系统与足底扫描系统，细致分析他的跑步姿态。“跑步时要注意身体保持直立，落脚点尽量对准身体正下方，这样能减轻跨步过大带来的冲击力；摆臂高度别超过胸部，不然容易导致肩颈僵硬。” 康复治疗师一边纠正他的动作，一边耐心讲解着科学跑步的要点。

  精准应对挑战：直面马拉松运动的健康痛点

  马拉松运动对下肢关节、肌肉骨骼系统及心肺功能要求极高。在训练或比赛中，重复性应力、技术动作偏差、肌肉力量不平衡等因素极易导致损伤，如常见的“跑步膝”（髂胫束综合征）、足底筋膜炎、半月板磨损、肌肉拉伤等，其康复需专业、系统的干预。我院马拉松康复门诊，正是为解决这些针对性极强的问题而生。

  全方位服务：为跑者定制科学康复路径

  专业的运动损伤评估

门诊会对跑者的损伤状况进行全面综合评估。医生结合身体检查、影像学检查等手段，精准判断损伤的程度和类型，针对跑步引发的肌肉过度紧张、关节损伤等问题，给出明确诊断。

  个性化的康复方案制定

  基于评估结果，门诊为每位跑者量身定制专属康复计划，内容涵盖物理治疗、运动训练等多个维度。由康复医学科、中医康复科、康复工程部、骨科组成的多学科联合团队，凭借丰富的临床经验，根据不同跑者的个体差异，制定适配的康复方案。

  针对性的康复训练指导

  康复训练形式多样，包括力量训练、柔韧性训练等，专业人员会全程给予科学指导。针对跑步损伤，门诊运用筋膜刀、拔火罐等中医特色诊疗技术，结合康复训练开展协同治疗，同时指导跑者正确运用康复方法、规范完成训练动作，确保康复效果。

  特色营养与心理支持

  除了身体层面的治疗与康复支持，门诊还会提供个性化营养建议，并密切关注跑者的心理状态，及时提供专业疏导。

  哪些人适合就诊：三类跑者的“健康港湾”

  受伤的马拉松跑者：因马拉松运动导致肌肉拉伤、关节损伤等问题的跑者，可在此获得针对性治疗与康复指导。

  赛前预防保健的跑者：希望在赛前调整身体状态、降低受伤风险的跑者，能通过专业评估与干预，以更安全的状态应战。

  长期跑步/有健康隐患人群：有慢性疾病或身体不适的长期跑者，可借助门诊进行系统健康管理，在科学指导下实现安全跑步。

  专业实力：以硬核实力为热爱加码

康复治疗师对膝关节疼痛和活动受限的患者

  进行关节松动术

  我院马拉松康复门诊是一支由专业医生、康复师组成的核心团队，配备低频治疗仪、冲击波治疗仪、中医定向透药治疗仪等康复设备，拥有足底压力感受器、三维动作捕捉分析系统等评估仪器，并引进FMS功能性动作筛查、足底压力步态分析等国际标准评估体系，为精准定位问题、开展有效治疗提供坚实支撑。

  门诊采用多学科协作模式，为每位跑者建立个人健康档案，提供全程跟踪管理与指导。针对“跑步膝”，探索出组合式治疗法；针对足底筋膜炎，研发冲击波+穴位贴敷组合方案，有效缩短了康复疗程。这些科学规范的治疗体系，充分彰显了门诊康复服务的专业性与高效性。

  从精准评估到特色治疗，从运动康复到身心关怀，我院马拉松康复门诊致力于让每一位跑者在科学护航下，有效应对伤痛、提升运动表现、远离损伤风险，安全无虞地畅享奔跑乐趣，重拾奔跑信心，奔向更健康、更精彩的未来。

  门诊信息：

  门诊时间：周一到周五全天

  门诊地点：徐州市中心医院本部2号楼5楼西南角运动心肺功能检查室（10号诊室）

  自助预约挂号流程：

  1、微信关注“徐州市中心医院”公众号，选择“自助就诊”→“预约挂号”；

  2、选择“总院区”；

  3、选择“总院——康复医学科”→“马拉松康复门诊”；

  4、选择专家、就诊时间进行挂号。

来源：徐州市中医院

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