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【徐州市妇幼保健院科普】全国爱耳日:用心聆听,爱耳护耳
信息来自:徐州健康网    发布时间:2024-03-04 08:40:00    阅读量:11426次
[摘要]:徐州健康:2024年3月3日是第二十五次全国爱耳日,活动主题为“科技助听,共享美好生活”。为深入贯彻落实党的二十大精神和党中央、国务院关于实施健康中国战略的重大决策部署,普及听力健康知

  2024年3月3日是第二十五次全国爱耳日,活动主题为“科技助听,共享美好生活”。为深入贯彻落实党的二十大精神和党中央、国务院关于实施健康中国战略的重大决策部署,普及听力健康知识,增强全社会听力健康意识,减少、控制听力损失和残疾的发生,推动“十四五”听力残疾预防与康复事业高质量发展,开展第二十五次全国爱耳日科普宣传。

  1 影响听力的主要因素?

  包括与出生有关的不良事件、耳部感染、病毒感染、噪音暴露、耳毒性药物和生活方式的选择等。

  01 产前

  遗传因素、宫内感染(例如风疹和巨细胞病毒感染等)。

  02 围产期

  位于外耳和内耳之间,由鼓室、咽鼓管、鼓窦和乳突四部分构成。中耳主要起着传导和扩大声音的作用。

 03 童年和青春期

  出生窒息(出生时缺氧)、低出生体重、高胆红素血症(新生儿严重黄疸)、其他围产期疾病及其管理。

  04 成年和老年

  慢性病、耳硬化症、吸烟、耵聍栓塞、突发性感音神经性听力损失、耳部或头部受伤、巨大的噪音/声音、耳毒性药物、工作相关的耳毒性化学物质、病毒感染和其他耳部疾病。

  2 耳部保健小知识

  01 避免噪音

  噪声是听力的“隐形杀手”,如果经常接触刺激大的声音,如鸣笛声、施工噪音、KTV噪音等,容易引起噪音性耳聋、耳鸣的情况。长期在噪声强的环境中工作者,应佩戴防护耳罩或使用减噪设备等。

  02 避免长时间戴耳机

  很多人喜欢在地铁、公交车或公共场合里戴耳机。然而,在嘈杂环境中,人们会不由自主调高音量盖过噪音,长此以往会对听力造成严重损害。还有的人喜欢戴耳机睡觉,由于入睡后耳机声音持续刺激双耳,容易诱发神经性耳聋。研究表明,长时间过度使用耳机,会对听觉造成不可逆的损伤。同理,建议避免频繁或长时间接听电话。

  03 勿常掏耳朵

  勿用牙签、发卡、火柴棍等容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜的物品掏耳朵,有时可并发外耳道或中耳腔的感染,使听力下降。耳道具有自排自洁的功能,大部分人的耵聍(耳屎)可通过运动、咀嚼、睡觉翻身等自行排出。如遇大块硬结的耵聍,应请医生用专业工具取出。

  04 慎用耳毒性药物

  一些抗生素和抗癌药物等具有耳毒性(庆大霉素、链霉素、顺铂等),如确需要,应在医生指导下使用并进行听力监测。

 05 乘飞机时注意做吞咽动作

  飞机在起飞和降落时,外界气压剧烈变化,如果中耳腔内外压力不能迅速取得平衡,就会造成航空性中耳炎。此时可以通过做吞咽、咀嚼等动作,使咽鼓管处于开放状态,有利于保持中耳内外气压平衡。

  06 正确擤鼻涕

  用力擤鼻涕和吸鼻涕,可能会将鼻咽部的分泌物挤压到咽鼓管及中耳内,诱发中耳炎,进而影响听力。正确的擤鼻方法是:按住一侧鼻孔擤出另一侧鼻涕,然后再交换擤另一侧,动作宜轻而慢。

  07 劳逸结合,规律作息

  长期压力过大,精神长期处于紧张状态,内耳受到刺激使听觉细胞供血血管发生痉挛、阻塞,引起内耳供血障碍,神经上皮细胞缺血、供养不足坏死,从而使听力下降。

 08 及时正确就诊

  突发性耳聋是一种急症,表现为突然发生的感音神经性听力下降,还伴有耳鸣眩晕或耳内闷塞感。一旦突然出现听力下降或耳鸣应尽快就诊,以免延误最佳治疗时机。治疗越早越好。


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